Описание [Александра Бонина] Прогрессия по приседаниям (2020):
Александра Бонина разработала программу, которая поможет вам освоить технику приседаний. Программа построена по принципу постепенного усложнения упражнений, что позволяет вам начать с простых вариантов и постепенно переходить к более сложным. Всего в программе предусмотрено 13 видов приседаний.
Благодаря этой программе вы сможете научиться правильно выполнять приседания и избежать травм. Уже через три недели вы сможете уверенно выполнять приседания, что позволит вам улучшить качество тренировки ягодичных мышц.
Подробнее:
Скачать курс [Александра Бонина] Прогрессия по приседаниям (2020):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
Симпатии:
Это понравилось sand
