Описание [Александра Кибзий] Осанка для начинающих (2025):
5 уроков для облегчения спины и укрепления ног
Вы познакомитесь с методикой Александры Кибзий. Оцените её стиль преподавания и эффективность тренировок. Вы почувствуете лёгкость в спине, силу в ногах и улучшите осанку.
Цель мини-курса — помочь вам разобраться, что делать, если:
- Вы хотите расправить плечи.
- Вам нужно снять напряжение со спины.
- Вы хотите улучшить осанку.
- Вам необходима опора под ногами.
- Вы стремитесь почувствовать естественное вытяжение изнутри.
Урок 2. Раскрытие плеч.
Урок 3. Улучшение подвижности позвоночника.
Урок 4. Выравнивание осанки через взаимосвязь таза и грудной клетки.
Урок 5. Интеграция с опорой в ноги.
Подробнее:
Скачать курс [Александра Кибзий] Осанка для начинающих (2025):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
Симпатии:
Это понравилось Mannimarco и Polina104
