Описание [Алексей Капранов] Психодайвинг 20. Самоедство и самоанализ (Лекция):
Это лекция, которую мы нашли случайно, но она оказалась как нельзя кстати.
Капранов говорит просто и точно о вине, самокритике и обесценивании себя. Он рассказывает о том, как мы часто критикуем себя и даже не замечаем этого. О том, как перестать бояться быть «неправильным» и просто жить.
В лекции:
Почему мы критикуем себя сильнее, чем других.
Что общего у вины, морали и стыда.
Почему «самоанализ» часто становится «саморазрушением».
Как не путать честность с самобичеванием.
Что даёт человеку внутреннюю свободу.
Темы лекции:
Самоедство как норма в обществе.
Почему мы критикуем себя и считаем это правильным.
Самокритика как форма «воспитанности».
Как самоедство стало синонимом духовного роста.
Внутренний судья: «Ты не должен ошибаться».
Зачем мы обесцениваем себя, чтобы «не расслабляться».
«Я — полный неудачник», и это вызывает уважение.
Как работает чувство вины.
Вина как постоянное состояние.
Разница между виной у мужчин и женщин.
Как вина заменяет ответственность.
«Русскому человеку стыдно быть счастливым».
Вина как способ контроля и самоконтроля.
Страх быть счастливым, когда кто-то рядом страдает.
Чем вина отличается от совести.
Самоанализ или саморазрушение.
Граница между честностью и самокритикой.
Цель самоанализа.
Как самоанализ становится бесконечным обвинением.
Ошибка — это не провал.
Почему нам трудно сказать «я не знал».
Анализ без морали: просто понять, что не работает.
Осуждение себя вместо движения вперёд.
Мораль, шаблоны и свобода.
Мораль как «договор толпы», а не голос души.
Желание — это уже преступление?
Запрет на спонтанность: «будь хорошим».
Мысли, которые нельзя думать, но думаются.
Свобода — это не вседозволенность.
Настоящесть как угроза системе.
Кто придумал, что с тобой «что-то не так»?
Разрешение на ошибку и на жизнь.
Как разрешить себе быть несовершенным.
Ошибка — это путь, а не падение.
Что меняется, когда мы перестаём быть судьями для себя.
Разговор с собой: не суд, а доверие.
Жить не ради идеала, а ради себя.
Перестать ждать разрешения быть собой.
«Разреши себе три ошибки — и ещё одну. От души».
Подробнее:
Скачать курс [Алексей Капранов] Психодайвинг 20. Самоедство и самоанализ (Лекция):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
