Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра ссылок
Полезная книга как для тренеров, так и для любителей фитнеса, в которой вы узнаете всё о тренировке ног и ягодиц.
Какие упражнения самые эффективные для ягодиц?
Стоит ли заменять присед на жим ногами?
Становая тяга — для спины или ног?
Ответы на эти и другие популярные вопросы могут вас удивить. Разбор множества исследований и авторские рекомендации помогут читателю выбрать нужную стратегию к построению идеального тела. Хотите окунуться в мир...
Анатомические соображения. Тренировка ног и ягодиц [Игорь Молот]
Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться