Описание [Андрей Тарасевич] Заряд энергии за 4 недели (2025):
Избавьтесь от постоянной усталости и верните энергию за четыре шага
За четыре недели вы сможете восстановить силы, улучшить сон, питание и энергию без радикальных перемен и стресса. Практикум разработан заведующим кафедрой превентивной и персонализированной медицины.
Практикум для вас, если вы:
— постоянно откладываете дела из-за усталости и нехватки сил;
— с трудом засыпаете вечером и просыпаетесь только после пятого будильника;
— страдаете от послеобеденной сонливости;
— не можете полноценно общаться с семьёй, мечтаете только о том, чтобы добраться до дивана и отдохнуть;
— не знаете, кому можно доверять в вопросах здоровья.
Практикум поможет вам:
— почувствовать прилив энергии уже через две недели;
— улучшить концентрацию и перестать работать по ночам;
— высыпаться и просыпаться бодрым и полным сил;
— контролировать вес и снизить тягу к вредной пище;
— избавиться от хронической усталости и выполнять задачи без ощущения выгорания;
— повысить продуктивность и снова радоваться жизни и работе.
Программа практикума включает в себя шесть модулей:
1. Как вырабатывается энергия в теле и как ею управлять.
2. Особенности питания и анализ рациона.
3. Физическая активность и восстановление после тренировок.
4. Сон и энергетический баланс.
5. Отдых вечером и в выходные.
6. Smart-отпуск.
Практикум разработан заведующим кафедрой превентивной и персонализированной медицины Андреем Тарасевичем. Он является сертифицированным членом Ассоциации Заслуженных Врачей РФ и международным экспертом по вопросам митохондриальной медицины. Стаж работы — 37 лет.
Тариф «Формула энергии» включает в себя пять модулей с видеоуроками, аудио и прикладными материалами. В каждом модуле вы найдёте конкретные рекомендации в формате «бери и делай».
В стоимость тарифа также входят полезные материалы:
— меню на 14 дней;
— список блюд, которые можно заказывать в кафе и ресторанах;
— гайд по выбору блюд в национальных ресторанах;
— простой тест для определения персональной физической нагрузки;
— советы по сохранению двигательной активности при сидячей работе;
— список доступных гаджетов для улучшения сна.
В качестве бонуса вы получите доступ к уроку «Отпуск. Как провести, чтобы избежать: “Вернулся из отпуска и хочется отдохнуть”».
Доступ к практикуму предоставляется сразу после оплаты на три месяца.
Подробнее:
Скачать курс [Андрей Тарасевич] Заряд энергии за 4 недели (2025):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
