Описание [Анна Щербина] Анатомические поезда в действии: тайны красивой походки и быстрого бега (2025):
Умение видеть особенности осанки клиентов и их движений — это один из навыков, которым должен обладать любой тренер.
Насколько хорошо вы владеете этим навыком и применяете его в своей работе?
В этой статье мы рассмотрим случай, связанный с частью латеральной линии — у-бедром — с точки зрения системы «Анатомических поездов».
На лекции мы рассмотрим следующие вопросы:
Что такое игрек-бедра, его анатомия и функция.
Как проводить двигательные тесты.
Какие техники мобилизации можно использовать.
Мы также предложим ряд упражнений, которые помогут улучшить функцию этой зоны.
Зачем это нужно знать?
Улучшение качества бега и походки.
Поддержание здоровья коленных суставов и тазобедренного сустава.
Понимание того, как один сегмент тела может влиять на другие.
Возможно, это поможет улучшить работу ягодичных мышц и уменьшить боль в пояснице.
Помните, что форма следует за функцией, а функция — за формой.
Для работы мы будем использовать различные техники, такие как Anatomy Trains Томаса Майерса, функциональная биомеханика от Thirst 4 Function, Sling in motion и Polestar Pilates.
Мы будем уделять больше внимания практике, чем теории.
Эта информация будет полезна для:
Специалистов по движению.
Персональных тренеров.
Тренеров по бегу.
Всех, кто хочет узнать больше о теле.
Преподаватель — Анна Щербина.
Она имеет высшее педагогическое образование (НГПУ) и профильное образование инструктора ЛФК (РГУФКиС).
Анна также является выпускницей курса «Прикладная Функциональная наука» от Thirst4Function и ментором art-of-motion.
Подробнее:
Скачать курс [Анна Щербина] Анатомические поезда в действии: тайны красивой походки и быстрого бега (2025):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
