Описание [Анна Усова] Отвержение (2024):
Мастер-класс «Отвержение»: практика и теория
Продолжительность мастер-класса — полтора часа.
Этот мастер-класс предназначен для тех, кто узнал себя в следующих ситуациях:
Когда вам говорят «нет», вы испытываете боль или злость.
Вы стараетесь быть удобной и подстраиваться под важных для вас людей.
Вы ждёте похвалы от подписчиков, и без неё чувствуете отчаяние.
Вам комфортнее быть одной, но вы хотите быть в окружении людей.
Вы чувствуете себя нелюбимой, недостойной и неполноценной, хотя в реальности это не так.
Вы постоянно ощущаете, что вас отвергают.
Программа мастер-класса:
1. Мы погрузимся в переживания отвержения, чтобы понять, какие чувства они вызывают.
2. Мы найдём причину формирования этих чувств, чтобы снизить ощущение виновности за своё состояние и вернуть контроль над чувствами.
3. Мы разберём эмоциональное состояние на примерах: когда бросает мужчина, отказывают на работе, говорят «нет» близкие люди, кто-то не благодарит за подарок или критикует.
В конце мастер-класса мы проведём практику «Техника на выдерживание чувств», которая поможет вам не поддаваться сильным эмоциям.
Также мы проведём безопасную технику глубинного погружения в переживания, которая поможет вам «перезаписать» их. Вы сможете избавиться от напряжения и освободить место для здоровых отношений и реакций.
Подробнее:
Скачать курс [Анна Усова] Отвержение (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
