После него у вас не останется белых пятен в вопросах, касающихся бега. Вы будете знать основные беговые работы, уметь комбинировать их в тренировочном плане и эффективно применять их для достижения своих беговых целей.
Что будет на курсе:
Практика:
Подробный план беговых тренировок на 4 недели
4 силовые видео-тренировки
Видео-инструкции по правильной растяжке и разминке
Теория(в виде видео-уроков по 10-25 минут):
Спокойный бег: как, зачем, сколько
ПАНО: что это такое и как на нем...
Что будет на курсе:
Практика:
Подробный план беговых тренировок на 4 недели
4 силовые видео-тренировки
Видео-инструкции по правильной растяжке и разминке
Теория(в виде видео-уроков по 10-25 минут):
Спокойный бег: как, зачем, сколько
ПАНО: что это такое и как на нем...
Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра ссылок