Описание [Дарья Черненко] Система 1/7 + годовое цикличное меню (2025):
Как питаться разнообразно и полезно, не проводя много времени на кухне?
Система 1/7 — это ваш шанс:
- Освободить время для себя и семьи.
- Перестать «жить на кухне» и организовать процесс готовки так, чтобы тратить на это минимум времени.
- Кормить близких вкусной, полезной и разнообразной едой.
- Контролировать вес и правильно питаться.
- Избежать срыва из-за того, что «нечего поесть», и не готовить отдельно для себя.
Система 1/7 предлагает:
- Готовить один раз в неделю, освобождая 15+ часов в неделю.
- Не тратить время на походы в магазин и планирование меню.
- Проводить вечера с семьей, а не на кухне.
- Заниматься хобби, отдыхать, встречаться с друзьями или просто лежать на диване.
- Иметь готовую еду в холодильнике на неделю.
- Избегать капризов и наслаждаться вкусной и полезной едой.
- Не думать о том, что приготовить, и не отвечать на вопрос «Мам, что у нас есть поесть».
- Кормить семью вкусной и полезной домашней едой.
- Чувствовать себя хорошей хозяйкой, все организовавшей.
- Освободить 6 дней в неделю для себя и своего развития.
- Сохранить бюджет на важные вещи, экономя около 9000 рублей в месяц.
- Готовить по технологии, сохраняющей еду на неделю в холодильнике и морозилке.
- Рассчитав БЖУ один раз, питаться правильно и сбалансированно, худея с удовольствием.
Как это работает?
Один раз в неделю вы тратите половину дня на приготовление еды на неделю для всей семьи. Затем вы сохраняете готовую еду в холодильнике и морозилке проверенными методами. В течение следующих шести дней вы не готовите, не убираете после готовки и не моете посуду. Только отдых и время для себя.
Автор: Дарья Черненко, руководитель Кулинарной школы хорошей хозяйки.
Начало обучения: 30 июня 2025. Презентация курса и старт продаж: 24 июня 2025.
Подробнее:
Скачать курс [Дарья Черненко] Система 1/7 + годовое цикличное меню (2025):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
