Описание [Дом Ом] [Екатерина Федорова] Анти-возраст: зрение, колени, плечи. Модуль 3. Плечи (2026):
Тематические практики для улучшения состояния от Екатерины Федоровой
Модуль «Плечи»:
Этот модуль поможет вам обрести лёгкость в шее, ясность ума и здоровье суставов благодаря работе с нервно-сосудистым пучком и нейрокомплексом для шеи и лопаток.
Что вы получите:
- Снижение хронического напряжения в области шеи, плеч и между лопатками. Трапеция перестаёт быть местом скопления стресса, шея становится длиннее и свободнее.
- Повышение подвижности плечевого пояса. Руки легко поднимаются, плечи не сдавливают шею, что облегчает одевание, взятие предметов с верхних полок и выполнение работы руками над головой.
- Улучшение осанки. Грудной отдел и подмышечные зоны раскрываются, плечи перестают быть «сгорбленными», грудная клетка становится более расправленной.
- Уменьшение головных болей и ощущения «тумана» в голове. Освобождение нервно-сосудистого пучка плечевого пояса и работа с нервами плечевого сустава способствуют улучшению питания мозга.
- Более подтянутые и «живые» руки. За счёт эстетики рук, фасциальных прокаток и коротких тренировок уменьшается дряблость, появляется тонус без необходимости тяжёлых физических нагрузок.
- Снятие напряжения с шеи через работу с руками, плечами и трапецией.
- Эстетика рук.
- Продолжение работы над эстетикой рук.
- Освобождение подмышечных зон и раскрытие грудного отдела.
- Улучшение подвижности плечевого пояса в трёхмерном пространстве.
- Мануальная работа с руками и фасциальные прокатки.
- Короткая тренировка для улучшения осанки и работы рук.
- Раскрытие нервно-сосудистого пучка плечевого пояса.
- Нейрокомплекс для снятия напряжения с шеи и области между лопатками.
- Неврологические аспекты работы с нервами плечевого сустава.
- Надлопаточный нерв и его роль.
Екатерина — создатель курсов «Здоровый позвоночник», «Возрождение женщины», «Диафрагмальное дыхание», «Эстетика лица» и других программ, направленных на улучшение женского здоровья.
С более чем 20-летним опытом работы с телом и восстановления после хронических болей, Екатерина помогла более 10 000 участникам своих курсов и вебинаров.
Особое внимание она уделяет мягким и безопасным методам для женщин старше 40 лет, страдающих от грыж, протрузий, остеопороза и лишнего веса.
«Наша цель — не заставить тело «терпеть» боль, а научить его двигаться таким образом, чтобы боль исчезала. Мягко, по-женски, шаг за шагом. Мы учим тело сохранять позвоночник здоровым, живым и красивым».
Образование Екатерины:
- Уральский Государственный университет физической культуры, кафедра Теории и методики оздоровительных технологий и физической культуры Востока (йога, аюрведа, цигун, ушу, тайский массаж).
- Обучение в Департаменте делового профессионального образования по направлению Гимнастика для лица в American University of Business Administration (Сан-Франциско, США).
- Дополнительное обучение у Анны Владимировой, Мантека Чиа, Игоря Фомичёва, Александра Огулова, Евгения Литвиченко, Максима Егорова, школа тайского массажа «Сиам».
Подробнее:
Скачать курс [Дом Ом] [Екатерина Федорова] Анти-возраст: зрение, колени, плечи. Модуль 3. Плечи (2026):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
