Easy! Изотерапия: нарисуй свою жизнь
Автор: Анна Букина-Кравец
О книге
Книга выделяется тем, что в ней даны только рисовальные практики арт-терапии для любого человека — выбор техник и материалов позволит подобрать ключ к себе через творчество в удовольствие. Книга содержит 40 уникальных практик рисования и арт-коучинга на самые разные темы, которые помогут изменить жизнь. Отдельно стоят практики антистресса, что является актуальным в наше время переизбытка информации. Книга написана простым языком и доступна широкому кругу читателей от 16 лет и старше.
Спойлер: Содержание
ВВЕДЕНИЕ
ЧАСТЬ 1 ТЕОРИЯ
ИСТОРИЯ АРТ-ТЕРАПИИ И ЕЕ ВИДЫ
КАКИЕ ЗАДАЧИ ПОМОГАЕТ РЕШИТЬ ИЗОТЕРАПИЯ И К КАКИМ РЕЗУЛЬТАТАМ ПРИВОДИТ
ИЗОТЕРАПИЯ КАК ЧАСТЬ АРТ-ТЕРАПИИ И ЕЕ ВИДЫ
ПЛЮСЫ ИЗОТЕРАПИИ КАК ЧАСТИ АРТ-ТЕРАПИИ
ПОСТУЛАТЫ ИЗОТЕРАПИИ
АРТ-ТЕРАПИЯ — СПАСЕНИЕ ОТ ИНФОПОТОКА
ИЗОТЕРАПИЯ КАК СПОСОБ УСЛЫШАТЬ СЕБЯ
ЗАЧЕМ НАДО РАЗВИВАТЬ ИНТУИЦИЮ?
С ЧЕГО НАЧАТЬ ИЗОТЕРАПИЮ
ЦИКЛ СЕАНСА ИЗОТЕРАПИИ
АРТ-ТЕРАПИЯ КАК АНТИСТРЕСС
ВАЖНОСТЬ ВНЕШНЕЙ ПОДДЕРЖКИ И ГДЕ ВЗЯТЬ ЕЕ
ПРОСЬБА И ПРИНЯТИЕ ПОМОЩИ
5 СТРАХОВ ТВОРЧЕСТВА
3 СПОСОБА РАБОТАТЬ С ВНУТРЕННИМ КРИТИКОМ И ПЕРФЕКЦИОНИСТОМ
КАК РЕШИТЬ ПРОБЛЕМУ С ПОМОЩЬЮ РИСУНКА?
КАК С ПОМОЩЬЮ РИСУНКА РЕШИТЬ ПРОБЛЕМУ, СУТИ КОТОРОЙ НЕ ЗНАЕМ?
ИЗОТЕРАПИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ
АРТ-ТЕРАПИЯ ДЛЯ МАМ
ДОВЕРИЕ
ЧУВСТВО ВИНЫ
РАБОТА С ПАНИЧЕСКИМИ АТАКАМИ С ПОМОЩЬЮ ИЗОТЕРАПИИ
КАК ТРАКТОВАТЬ РИСУНОК
ЦВЕТОТЕРАПИЯ КАК ЭЛЕМЕНТ АРТ-ТЕРАПИИ. ЗНАЧЕНИЕ ЦВЕТА
ФИГУРЫ И СИМВОЛЫ В РИСУНКЕ, ИХ ЗНАЧЕНИЕ
КАК ИСПОЛНЯТЬ ЖЕЛАНИЯ?
МЕТАФОРИЧЕСКИЕ АССОЦИАТИВНЫЕ КАРТЫ КАК ВИД ИЗОТЕРАПИИ
ЧАСТЬ 2 ПРАКТИКА
ПРАВИЛА ПРОВЕДЕНИЯ СЕАНСА ХУДОЖЕСТВЕННОЙ АРТ-ТЕРАПИИ
РАБОТА С ПРОБЛЕМОЙ
ГАРМОНИЗАЦИЯ СИТУАЦИИ
КАК СБРОСИТЬ ВАЖНОСТЬ С ПРОБЛЕМЫ
РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ С ПОМОЩЬЮ РИСУНКА
ДАР И БЛАГОДАРНОСТЬ СИТУАЦИИ
РАБОТА С НЕПОНЯТНОЙ ПРИЧИНОЙ
АНТИСТРЕСС
АНТИСТРЕСС — ГАРМОНИЗАЦИЯ СОСТОЯНИЯ
ЛУННАЯ МЕДИТАЦИЯ-РАССЛАБЛЕНИЕ
САЛЮТ РАДОСТИ
ЦВЕТОТЕРАПИЯ. НАПОЛНЕНИЕ ЭНЕРГИЕЙ
СТРАХИ
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРАХОВ
ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ВНУТРЕННИХ ЗАПРЕТОВ
ПРАКТИКА ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ПАНИЧЕСКИХ АТАК
Я САМА И МОЙ ВНУТРЕННИЙ МИР
РАСКРЫТИЕ ИНТУИЦИИ
ИЗОТЕРАПИЯ НА РАСКРЫТИЕ ТВОРЧЕСКИХ СПОСОБНОСТЕЙ И ТАЛАНТОВ
ИСЦЕЛЕНИЕ ЖЕНСКОЙ ЦЕЛОСТНОСТИ
КАК РАСКРЫТЬ СВОЮ СЕКСУАЛЬНОСТЬ
ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ ПО-ЖЕНСКИ
САМООЦЕНКА
МАНДАЛА САМООЦЕНКИ
КАК ПОВЫСИТЬ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ
КАК ПОВЫСИТЬ САМОЦЕННОСТЬ
СЕМЬЯ И БЛИЗКИЕ
ЛЮБОВЬ И СИЛА РОДА
ПРАКТИКА НА ПРОСЬБУ И ПРИНЯТИЕ ПОМОЩИ
НАЛАЖИВАНИЕ ОТНОШЕНИЙ
ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ОБИД
ПРАКТИКА НА РАЗВИТИЕ ДОВЕРИЯ
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЧУВСТВА ВИНЫ
«Я НЕИДЕАЛЬНАЯ МАТЬ»
АРТ-ТЕРАПИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ
КАК ПЕРЕЖИТЬ РАССТАВАНИЕ
БОЛЬ ПОТЕРИ. ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК УМЕР
ОКРУЖАЮЩИЙ МИР
ПРАКТИКА САМОИССЛЕДОВАНИЯ
АРТ-ТЕРАПИЯ БЛАГОДАРНОСТИ
РЕШЕНИЕ КАРЬЕРНЫХ И ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ВОПРОСОВ
РАЗГОВОР С ДЕНЬГАМИ
КАК УБРАТЬ ФИНАНСОВЫЕ БЛОКИ
ПРИТЯГИВАНИЕ НОВЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ
ЧАСТЬ 3 ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ КАРТИНЫ
В КАЧЕСТВЕ ПОСЛЕСЛОВИЯ
АННА БУКИНА-КРАВЕЦ
ПОДАРОК
МОИ ТРЕНИНГИ И УСЛУГИ
ОТЗЫВЫ
Об авторе: Анна Букина-Кравец, арт-терапевт, коуч, психолог, практик тета-хилинг ThetaHealing®, ведущая трансформационных игр, преподаватель правополушарного рисования, художница и автор статей по арт-терапии.
Форматы: EPUB, MOBI, FB2, PDF
Цена: 396 руб.
Автор: Анна Букина-Кравец
О книге
Книга выделяется тем, что в ней даны только рисовальные практики арт-терапии для любого человека — выбор техник и материалов позволит подобрать ключ к себе через творчество в удовольствие. Книга содержит 40 уникальных практик рисования и арт-коучинга на самые разные темы, которые помогут изменить жизнь. Отдельно стоят практики антистресса, что является актуальным в наше время переизбытка информации. Книга написана простым языком и доступна широкому кругу читателей от 16 лет и старше.
Спойлер: Содержание
ВВЕДЕНИЕ
ЧАСТЬ 1 ТЕОРИЯ
ИСТОРИЯ АРТ-ТЕРАПИИ И ЕЕ ВИДЫ
КАКИЕ ЗАДАЧИ ПОМОГАЕТ РЕШИТЬ ИЗОТЕРАПИЯ И К КАКИМ РЕЗУЛЬТАТАМ ПРИВОДИТ
ИЗОТЕРАПИЯ КАК ЧАСТЬ АРТ-ТЕРАПИИ И ЕЕ ВИДЫ
ПЛЮСЫ ИЗОТЕРАПИИ КАК ЧАСТИ АРТ-ТЕРАПИИ
ПОСТУЛАТЫ ИЗОТЕРАПИИ
АРТ-ТЕРАПИЯ — СПАСЕНИЕ ОТ ИНФОПОТОКА
ИЗОТЕРАПИЯ КАК СПОСОБ УСЛЫШАТЬ СЕБЯ
ЗАЧЕМ НАДО РАЗВИВАТЬ ИНТУИЦИЮ?
С ЧЕГО НАЧАТЬ ИЗОТЕРАПИЮ
ЦИКЛ СЕАНСА ИЗОТЕРАПИИ
АРТ-ТЕРАПИЯ КАК АНТИСТРЕСС
ВАЖНОСТЬ ВНЕШНЕЙ ПОДДЕРЖКИ И ГДЕ ВЗЯТЬ ЕЕ
ПРОСЬБА И ПРИНЯТИЕ ПОМОЩИ
5 СТРАХОВ ТВОРЧЕСТВА
3 СПОСОБА РАБОТАТЬ С ВНУТРЕННИМ КРИТИКОМ И ПЕРФЕКЦИОНИСТОМ
КАК РЕШИТЬ ПРОБЛЕМУ С ПОМОЩЬЮ РИСУНКА?
КАК С ПОМОЩЬЮ РИСУНКА РЕШИТЬ ПРОБЛЕМУ, СУТИ КОТОРОЙ НЕ ЗНАЕМ?
ИЗОТЕРАПИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ
АРТ-ТЕРАПИЯ ДЛЯ МАМ
ДОВЕРИЕ
ЧУВСТВО ВИНЫ
РАБОТА С ПАНИЧЕСКИМИ АТАКАМИ С ПОМОЩЬЮ ИЗОТЕРАПИИ
КАК ТРАКТОВАТЬ РИСУНОК
ЦВЕТОТЕРАПИЯ КАК ЭЛЕМЕНТ АРТ-ТЕРАПИИ. ЗНАЧЕНИЕ ЦВЕТА
ФИГУРЫ И СИМВОЛЫ В РИСУНКЕ, ИХ ЗНАЧЕНИЕ
КАК ИСПОЛНЯТЬ ЖЕЛАНИЯ?
МЕТАФОРИЧЕСКИЕ АССОЦИАТИВНЫЕ КАРТЫ КАК ВИД ИЗОТЕРАПИИ
ЧАСТЬ 2 ПРАКТИКА
ПРАВИЛА ПРОВЕДЕНИЯ СЕАНСА ХУДОЖЕСТВЕННОЙ АРТ-ТЕРАПИИ
РАБОТА С ПРОБЛЕМОЙ
ГАРМОНИЗАЦИЯ СИТУАЦИИ
КАК СБРОСИТЬ ВАЖНОСТЬ С ПРОБЛЕМЫ
РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ С ПОМОЩЬЮ РИСУНКА
ДАР И БЛАГОДАРНОСТЬ СИТУАЦИИ
РАБОТА С НЕПОНЯТНОЙ ПРИЧИНОЙ
АНТИСТРЕСС
АНТИСТРЕСС — ГАРМОНИЗАЦИЯ СОСТОЯНИЯ
ЛУННАЯ МЕДИТАЦИЯ-РАССЛАБЛЕНИЕ
САЛЮТ РАДОСТИ
ЦВЕТОТЕРАПИЯ. НАПОЛНЕНИЕ ЭНЕРГИЕЙ
СТРАХИ
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРАХОВ
ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ВНУТРЕННИХ ЗАПРЕТОВ
ПРАКТИКА ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ПАНИЧЕСКИХ АТАК
Я САМА И МОЙ ВНУТРЕННИЙ МИР
РАСКРЫТИЕ ИНТУИЦИИ
ИЗОТЕРАПИЯ НА РАСКРЫТИЕ ТВОРЧЕСКИХ СПОСОБНОСТЕЙ И ТАЛАНТОВ
ИСЦЕЛЕНИЕ ЖЕНСКОЙ ЦЕЛОСТНОСТИ
КАК РАСКРЫТЬ СВОЮ СЕКСУАЛЬНОСТЬ
ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ ПО-ЖЕНСКИ
САМООЦЕНКА
МАНДАЛА САМООЦЕНКИ
КАК ПОВЫСИТЬ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ
КАК ПОВЫСИТЬ САМОЦЕННОСТЬ
СЕМЬЯ И БЛИЗКИЕ
ЛЮБОВЬ И СИЛА РОДА
ПРАКТИКА НА ПРОСЬБУ И ПРИНЯТИЕ ПОМОЩИ
НАЛАЖИВАНИЕ ОТНОШЕНИЙ
ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ОБИД
ПРАКТИКА НА РАЗВИТИЕ ДОВЕРИЯ
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЧУВСТВА ВИНЫ
«Я НЕИДЕАЛЬНАЯ МАТЬ»
АРТ-ТЕРАПИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ
КАК ПЕРЕЖИТЬ РАССТАВАНИЕ
БОЛЬ ПОТЕРИ. ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК УМЕР
ОКРУЖАЮЩИЙ МИР
ПРАКТИКА САМОИССЛЕДОВАНИЯ
АРТ-ТЕРАПИЯ БЛАГОДАРНОСТИ
РЕШЕНИЕ КАРЬЕРНЫХ И ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ВОПРОСОВ
РАЗГОВОР С ДЕНЬГАМИ
КАК УБРАТЬ ФИНАНСОВЫЕ БЛОКИ
ПРИТЯГИВАНИЕ НОВЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ
ЧАСТЬ 3 ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ КАРТИНЫ
В КАЧЕСТВЕ ПОСЛЕСЛОВИЯ
АННА БУКИНА-КРАВЕЦ
ПОДАРОК
МОИ ТРЕНИНГИ И УСЛУГИ
ОТЗЫВЫ
Об авторе: Анна Букина-Кравец, арт-терапевт, коуч, психолог, практик тета-хилинг ThetaHealing®, ведущая трансформационных игр, преподаватель правополушарного рисования, художница и автор статей по арт-терапии.
Форматы: EPUB, MOBI, FB2, PDF
Цена: 396 руб.