Описание [Edston] [Татьяна Кривчикова] MudraMama. Как подготовиться к родам (2024):
Основы йогических практик и лекции от экспертов для занятий с первых дней беременности до мягких родов, чтобы подготовить тело и восстановить его состояние после.
Автор курса — телесный терапевт и преподаватель перинатальной и реабилитационной йоги.
Курс предназначен для тех, кто хочет:
- Подготовить тело к изменениям в период беременности.
- Узнать об основных реакциях организма в каждом триместре.
- Облегчить период вынашивания ребенка и процесс родов.
- Выносить здорового малыша и сохранить собственное здоровье.
- Определить уязвимые части тела во время беременности и помочь им.
- Развеять мифы о беременности.
- Стать осознанной и счастливой мамой.
- Как укреплять тело и дух во время беременности и после родов.
- Способы справиться с болью в спине и другими неприятными симптомами беременности.
- Меры профилактики разрывов, плоскостопия, варикоза.
- Техники контроля дыхания во время беременности и родов.
- Рекомендации по питанию, чтобы не навредить ребенку.
- Психологическую подготовку и поддержку для осознания и счастья материнства.
- Информация о курсе
- Дополнительные практики
- Йога для беременных: I триместр
- Йога для беременных: II триместр
- Йога для беременных: III триместр
- Лекции от экспертов
Скачать курс [Edston] [Татьяна Кривчикова] MudraMama. Как подготовиться к родам (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
