Описание [Екатерина Федорова] Даосские секреты оздоровления и омоложения (2018):
«Дао» — это путь, путь человека к бессмертию. Даосские практики были созданы более четырёх тысяч лет назад. Благодаря своей простоте и эффективности они дошли до наших дней и продолжают практиковаться людьми по всему миру.
В современном мире, где стрессы, тревога, постоянное увеличение скоростей и информации, неправильное питание, недостаток сна и вредные привычки стали нормой, мы часто ощущаем нехватку энергии и сил. Сидячая работа и отсутствие времени на занятия спортом приводят к тому, что мы постоянно чувствуем усталость и не можем реализовать свои планы и идеи.
Хронический стресс и ощущение постоянного напряжения не дают нам расслабиться и наслаждаться жизнью.
Для того чтобы чувствовать себя лучше, необходимо запустить кровообращение во всём организме, включая труднодоступные места, такие как основание черепа, верхушка лёгких, диафрагма, поясница и колени. Также важно уметь концентрировать и воспроизводить энергию физического тела, наполняя себя силой и делясь ею с другими. Это поможет улучшить качество жизни и саморегуляцию процессов в организме.
Для того чтобы быть на пике и уметь вовремя расслабляться, необходимо самостоятельно восстанавливать гормональный фон, пищеварение, сон и дыхание. Также важно практиковать снятие стресса и следовать рекомендациям по питанию и правильному сну.
В ходе лекции вы освоите:
Комплекс упражнений для активации кровоснабжения во всём теле, который улучшит питание тканей и лимфоток за 20 минут.
Упражнения для балансировки и разгрузки позвоночника, которые можно выполнять каждый день всей семьёй.
Упражнения для эластичности грудной клетки, которые помогут предотвратить инфаркты и инсульты.
Техника самомассажа живота, которая улучшит работу желудочно-кишечного тракта.
Комплекс энергетической активации всего тела, который станет источником сил для реализации ваших планов и идей.
Естественный лифтинг лица, который поможет выглядеть свежо и без отёков даже после бессонной ночи.
Скачать курс [Екатерина Федорова] Даосские секреты оздоровления и омоложения (2018):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
