Описание [Екатерина Федорова] Диафрагмальное дыхание. 3 поток (2022):
Упражнения для поддержания стройности и долголетия!
Правильное дыхание — это дыхание с помощью диафрагмы, а не грудной клетки и ключиц, к которому мы привыкли.
Диафрагма — самая сильная мышца в нашем теле. Она имеет большую площадь и работает как насос, сжимая и массируя печень, селезёнку и кишечник, стимулируя кровообращение в брюшной полости.
Этот комплекс упражнений необходим тем, кто хочет:
улучшить здоровье;
избавиться от опущения внутренних органов и хронических воспалений;
восстановить работу кишечника;
вернуть стройность после сидячей работы или родов;
почувствовать прилив энергии и избавиться от постоянной усталости.
Работа с грудной диафрагмой обеспечивает мощный детокс организма, активизирует обмен веществ и запускает процесс омоложения, очищая ткани от токсинов.
Скачать курс [Екатерина Федорова] Диафрагмальное дыхание. 3 поток (2022):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
