Хейт в соцсетях, цейтнот, новостной шум, бытовые кошмары – мир реально бесит? Добро пожаловать в клуб. Но что, если вместо бессильной злости или уныния можно найти внутренний стержень и ясную голову?
Эта книга – гайд по стоицизму для цифрового века. Здесь вы найдете проверенные временем инструменты, чтобы:
Отличить свое «можно» от «нельзя» и перестать тратить нервы на то, что от вас не зависит (а это почти все, кроме ваших мыслей и поступков!).
Укротить внутреннего хамелеона, перестать реагировать на каждый раздражитель как на катастрофу, контролировать восприятие.
Действовать, а не ныть: направлять энергию не в гнев, а в решение проблем и работу над собой.
Сохранять человечность в любых обстоятельствах, даже когда всё вокруг катится под откос.
Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 439 руб.
Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться