Скоро Гигиена сна. Сон и иммунитет [Ольга Угрюмова]

Moderator
29 Мар 2020
224,466
832,065
113
#1
proxy.php?image=http%3A%2F%2Fc.radikal.ru%2Fc43%2F2006%2F5d%2F0994e36ccd1c.png&hash=c6584fa6c86d884750f20930c4f27d7b




О чем этот вебинар

Сон — это основа жизни, основа здорового образа жизни.

Во время сна вырабатывается ряд важных гормонов, идёт регенерация тканей, восполняются физические силы. Продолжительность сна напрямую влияет на физическую и умственную активность, а так же на состояние иммунитета. Режим дефицита — это постоянная спячка и недостаток энергии. Такое состояние можно скорректировать.

А что делать, если вы не можете уснуть и страдаете бессонницей?

Или синдромом беспокойных ног?

Знаком ли вам синдром ночного обжорства?

Как организовать сон в спальне и как подготовиться к отдыху ко сну?

Об этом обо всем подробно я рассказываю на вебинаре.

Вебинар для тех, кто:

Хочет жить долго и быть здоровым

Мечтает наладить свой режим дня и избавиться от бессонницы

Хочет иметь качественный и восстанавливающий сон

Хочет похудеть и восстановить работу гормональной системы

Сон — это первое, с чего стоит начать свой здоровый образ жизни.

Очень важно поддерживать циркадные ритмы для баланса гормонов и сна.

Сон и иммунитет связаны напрямую, от того как вы спите, зависит ваше здоровье и продолжительность жизни.

Вес связан напрямую с качеством и продолжительностью сна.

Как обеспечить качественный сон для себя и своей семьи?

После вебинара вы будете знать:

Как наладить сон у всей своей семьи

Сможете легко засыпать и восстанавливаться даже в путешествиях

Сможете спать эффективно даже если время, отведенное на сон у вас в дефиците

Ольга Угрюмова нутрициолог — Фуд Коуч

Я нутрициолог, член российского общества диетологов и нутрициологов, фуд-коуч.

Я глубоко уверена в том, что при помощи адекватного питания можно управлять состоянием своего здоровья, стрессом , негативным влиянием окружающей среды. Я фанат своего дела, учусь и учу постоянно, узнаю новое и применяю это на практике. Уделите внимание себе и своему питанию, а я вас на это вдохновлю!


Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться

Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
 
О нас
  • Скачивайте бесплатно курсы со слив форума через торрент!

    Наш слив форум был создан для того, чтобы каждый желающий мог в любой момент бесплатно найти и скачать необходимый слив курсов обучения, а, следовательно, получить полезные знания и навыки, тем самым улучшить свое благосостояние.

    Sliwbl.Com регулярно публикует:

    • различные обучающие курсы и инфопродукты от известных бизнес тренеров и коучей;
    • тренинги, вебинары и мануалы от популярных авторов на тему саморазвития;
    • видео уроки, книги и обучения по дизайну, продвижению и созданию сайтов, программированию, бизнесу и другим популярным напрпавлениям

    Мы ежедневно обновляем базу слитых курсов, добавляем новые темы и свежие сливы складчин на форум, чтобы у Вас всегда под рукой была библиотека для освоения новой информации и развития. Материалы для скачивания доступны через торрент и облачные сервисы.

    Контакты: [email protected]
Меню