Описание [Игорь Поюров] Режим Бога. Тариф Middle (2025):
Курс по личной эффективности для человека будущего. Я собирал и тестировал 3 года различные методологии, чтобы научить вас.
Проверенные инструменты. Каждый инструмент основан на научных исследованиях и многолетнем опыте их применения.
Навсегда с вами. Я объясню, как работает каждый инструмент, чтобы вы могли использовать его на протяжении всей жизни.
Универсальные методологии. Эти инструменты применимы в любой сфере: от изучения языков до спорта и бизнеса.
Режим Бога для тех, кто стремится попасть в 1% самых эффективных людей в мире.
Блоки Режима Бога:
1. **Энергия**. Каждый день у нас есть огромное количество энергии, но мы её тратим впустую. Тревога, вина, стыд, отложенные мечты и цели — всё это высасывает наши силы. Кроме того, мы часто не понимаем, что такое отдых с научной точки зрения. Я расскажу о типах отдыха и о самом важном — интеллектуальном отдыхе, который вы, вероятно, недооцениваете. Никаких дофаминовых детоксов — только научная база о том, как работают части психики и как восстановить их за 1-2 часа после 12 часов работы. В результате вы получите постоянный приток энергии для любых занятий.
2. **Привычки**. Вы узнаете о научных исследованиях и технологиях, которые помогут вам привить любую привычку и избавиться от старых. Я предоставлю данные о результатах различных привычек, которые мы часто прививаем вместе. В итоге вы получите пошаговый план из трёх действий, который позволит вам привить любую привычку и поддерживать её на протяжении многих лет. В качестве примера — одна уже привитая привычка.
3. **Эмоции**. Мы всю жизнь пытаемся контролировать свои эмоции, но это приводит к обратному эффекту. Эмоции начинают контролировать нас. Однако их можно научиться выбирать, как реагировать на них. Вы получите научное объяснение этого процесса и много практики по проживанию эмоций, что значительно улучшит качество вашей жизни. В результате эмоции станут вашим инструментом для достижения целей и источником энергии, а не её потребителем.
4. **Прокрастинация**. У неё всего шесть базовых причин: большая задача, не ценная цель, перфекционизм, неверие в инструмент, неопределённость, с чего начать, и страх. Некоторые из них ситуативны, а некоторые фундаментальны, например, перфекционизм. В результате вы избавитесь от фундаментальных причин и получите точный инструмент для преодоления ситуативных.
5. **Самоценность**. Любой человек с достижениями должен чувствовать свою ценность. Если ваши достижения кажутся вам недостаточными, это может быть связано с низкой самоценностью. У неё всего две причины: перфекционизм и обесценивание. Вы разберётесь с каждой из них с помощью гештальт-терапии. В итоге вы поверите в ценность своих достижений и поймёте, что можете достичь всего, чего захотите.
Исследования, подтверждающие эффективность методов:
1. **Перфекционизм и его влияние на самооценку**: исследование Анастасии В. Коноваловой (2020) показывает, что перфекционизм может привести к изнуряющей самокритике и депрессии, особенно в условиях социальных сетей, где стремление к идеальности усиливается. Осознание и управление перфекционистскими тенденциями важно для поддержания здоровой самооценки.
2. **Роль дофамина в мотивации и формировании привычек**: исследование Wolfram Schultz (1998) показывает, что дофаминовые нейроны активируются не только в ответ на вознаграждение, но и при его ожидании, что является важным элементом мотивации и формирования привычек.
3. **Преодоление прокрастинации**: исследование Альберта Эллиса и Уильяма Дж. Кнауса (1977) рассматривает прокрастинацию как эмоциональное расстройство, возникающее из-за иррационального мышления. Убеждения о необходимости безупречного выполнения задач и страх оценки могут приводить к откладыванию дел. Авторы предлагают когнитивно-поведенческие техники для изменения этих убеждений и преодоления прокрастинации.
4. **Исследование эмоций**: исследование Университета Глазго (2014) использовало трёхмерное моделирование лицевых выражений для анализа базовых эмоций. Результаты показали, что человеческие выражения можно свести к четырём основным эмоциям: страх, гнев, печаль и радость. Это исследование предполагает, что некоторые эмоции, ранее считавшиеся отдельными, на ранних стадиях проявления имеют общие лицевые выражения.
5. **Эффект Сеченова**: эффект Сеченова заключается в том, что мышцы быстрее восстанавливаются в процессе активного отдыха, а человек медленнее устаёт, когда сменяет одну деятельность на другую.
Результат после курса:
- Ощущение дикой уверенности в себе;
- Закрытие всех желаний;
- Многократный рост доходов;
- Отсутствие прокрастинации;
- Избавление от зависимостей;
- Бесконечная энергия для любых занятий.
Подробнее:
Скачать курс [Игорь Поюров] Режим Бога. Тариф Middle (2025):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором: