Описание [Иван Толмачев] Пошаговый курс «Тотальная подача» (2024):
Научитесь стабильно подавать, выигрывать концовки партий и побеждать более сильных соперников.
Создайте себе преимущество в игре на счёт!
В этом курсе вы узнаете:
Как тренировать подачу?
С чего начать?
Как крутить мяч?
Как усложнить свои подачи?
Как стабильно подавать и выигрывать концовки?
Если вы только начинаете играть в настольный теннис, то здесь вы найдёте ответы на все свои вопросы. Мы шаг за шагом рассмотрим все аспекты подач: подробно изучим технику каждой подачи и разберём, как её освоить с помощью простых упражнений.
После прохождения курса вы значительно расширите свой арсенал, ведь в нём собрано 18 различных подач — от начальных, подходящих для новичков, до профессиональных, которые используют опытные игроки.
Преимущество курса в том, что для занятий не нужен партнёр: подачу можно отрабатывать как в зале, так и дома.
Каждый урок длится не более 15 минут и включает в себя последовательность упражнений, которые помогут вам быстро освоить материал.
Всего 30 минут занятий в день — и вы сможете подавать так, что ваш соперник будет испытывать трудности при приёме мяча.
Программа курса:
Блок 1. Для начинающих. 12 уроков
Виды вращений
Параметры подачи
Правила подачи
Накатная подача справа
Накатная подача слева
Подрезная подача справа
Подрезная подача слева
Боковая подача справа
Боковая подача слева
Стратегия подач
Первый ход после подачи
Ракетка для начинающих
Блок 2. Для продвинутых. 10 уроков
Топор с нижним боковым вращением
Топор с боковым и верхним боковым вращением
Чередование топоров и правила отработки
Подача слева с нижним боковым вращением
Подача слева с боковым и верхним боковым вращением
Чередование подач слева и правила отработки
Подача маятник с нижним боковым вращением
Подача маятник с боковым и верхним боковым вращением
Чередование подачи маятник и правила отработки
Маскировка подачи
Блок 3. Для профессионалов. 10 уроков
Обратный маятник с нижним боковым вращением
Обратный маятник с боковым и верхним боковым вращением
Подача веер с боковым и верхним боковым вращением
Подача веер с нижним боковым вращением
Современный топор. Подача «ХУК» с нижним боковым вращением
Современный топор. Подача «ХУК» с боковым и верхним боковым вращением
Наскакивающая и стелющаяся подача
Как подобрать арсенал подач?
Как усилить подачу?
Первый ход после сложной подачи?
Автор курса:
Иван Толмачёв — тренер по настольному теннису, кандидат в мастера спорта.
Тренировался у лучших тренеров: Сергея Тюленева, Вячеслава Кривошеева, Алексея Ефремова, Сергея Вострецова.
Самый известный блоггер в мире настольного тенниса.
Владелец YouTube-канала с 120 000 подписчиков по настольному теннису.
Instagram с 118 000 подписчиков.
Более 1000 учеников по теннису.
Цель: создать сообщество из 1 000 000 любителей настольного тенниса.
Тариф «Профи»:
Доступ к 12 урокам блока «Начинающий»
Доступ к 10 урокам блока «Продвинутый»
Доступ к 10 урокам блока «Профи»
6 профессиональных подач (обратный маятник, веер, подача «ХУК»)
Урок «Наскакивающая и стелющаяся подача»
Урок «Как подобрать арсенал подач?»
Урок «Как усилить подачу?»
Урок «Первый ход после сложной подачи»
Онлайн-консультация — 30 минут.
Подробнее:
Скачать курс [Иван Толмачев] Пошаговый курс «Тотальная подача» (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
