Название: START YIN YOGA AT HOME
Автор: Полина Лучкина
Преимущества регулярной практики:
- Расслабляет глубокие слои соединительной ткани
- Увеличивает диапазон движения суставов
- Активизацирует кровообращение и улучшает гибкость
- Оздоравливает спину, освобождая позвоночник
- Усиливает движение энергии, снимает энергитические блоки
- Улучшает работу внутренних органов и иммунной системы
- Гармонизирует эмоциональное состояние
- Устраняет стресс и беспокойства
- Учит слышать своё тело и спокойно принимать все появляющиеся ощущения
Противопоказания:
В случае заболеваний суставов советуем проконсультироваться со врачом
1 болстер, 2 кирпича, 1 одеяло