Здоровье и спорт [Юлия Ландышева] [Тариф ВИП] Тазовое дно — фундамент женского и мужского интимного здоровья (2025)

[RoBot]

Описание [Юлия Ландышева] [Тариф ВИП] Тазовое дно — фундамент женского и мужского интимного здоровья (2025):

Программа будет полезна, если:

• У вас недержание мочи при чихании, смехе или резких движениях.
• Вы страдаете хроническими воспалениями, такими как цистит или простатит.
• Испытываете проблемы с запорами и геморроем.
• Бегаете в туалет ночью и плохо спите.
• Уже имеете диагноз опущения органов брюшной полости и малого таза или находитесь в зоне риска.
• Чувствуете дискомфорт во влагалище, ощущение инородного тела или тяжесть внизу живота.
• Хотите улучшить осанку, устранить боли в пояснице и восстановить работу связок и суставов.
• У вас варикозное расширение вен или отёки ног.
• Интересуетесь профилактикой частых женских и мужских заболеваний органов малого таза и мышц тазового дна.

Все эти проблемы связаны с одной системой — мышцами тазового дна. Препараты и операции не помогут их восстановить. Для решения этих вопросов необходимы специальные практики и правильный подход. С их помощью можно избавиться от геморроя, циститов, постоянных воспалений ниже пояса, недержания мочи при беге или кашле, опущения матки или влагалища. Мышцы тазового дна также влияют на способность нормально ходить в туалет и наслаждаться интимной жизнью. От них зависит работа кишечника, мочевого пузыря, матки, яичников (у женщин) и простаты (у мужчин).
Результаты, которые вы получите:

• Улучшение состояния тазового дна и устранение симптомов стрессового недержания мочи.
• Облегчение состояния в периоды пременопаузы и менопаузы благодаря снижению негативных последствий гормональных изменений.
• Ускорение восстановления тазового дна после операций, связанных с выпадением органов малого таза.
• Возвращение нормального качества жизни: устранение страха перед «подтеканием» и неприятными запахами.
• Уменьшение или полное устранение болей в пояснично-тазовой области.
• Избавление от запоров, вздутий и предотвращение появления геморроя.
• Проработка опущений и выпадений органов малого таза без хирургического вмешательства и лекарств.
• Нормализация сна за счёт правильного дыхания и движений.

Программа обучения:
Вводный модуль

• Подготовка к продуктивной работе.
• Ознакомление с курсом и планом действий на ближайшие 4 недели.
• Обучение правильному использованию материалов программы для самостоятельного комбинирования упражнений.
• Постановка индивидуальных целей для достижения максимального результата.

Модуль 1. Укрепление мышц и снижение рисков ослабления тазового дна
Начнём с расслабления и снятия напряжения в тазовой зоне. Мы улучшим координацию мышц тазового дна и научимся их изолированной активации. Также освоим упражнения для повышения чувствительности и осознанности в промежности.
Модуль 2. Работа с мышцами кора для устранения застоя в малом тазу и болей в пояснице
На этом этапе мы достигнем первых результатов: улучшится состояние кишечника, пройдут боли в спине и ногах, уменьшится или исчезнет болезненность внизу живота, увеличится энергия и силы.
Модуль 3. Управление мышцами тазового дна и кора для контроля стрессового недержания мочи
Развитие навыка изолированной работы мышц тазового дна. Вы начнёте понимать, как правильно включать их в работу. Большинство участников увидят результаты: повысится либидо, уменьшится или исчезнет недержание, улучшится сон.
Модуль 4. Силовые тренировки мышц тазового дна для устранения воспалительных процессов
Прохождение тестов и переход на следующий уровень работы с мышцами тазового дна. Мы подключим силовые упражнения, вернём мышцам эластичность и нормальный тонус, научим ими управлять.
Модуль 5. Ежедневная тазовая гимнастика для укрепления интимного здоровья
Завершение изучения новых упражнений. Начало переноса навыков в повседневную жизнь и наслаждение результатами. На этом этапе улучшение состояния интимной сферы почувствуют все участники курса.
Модуль 6. Включение работы с тазовым дном и всем телом в ежедневную практику
Упражнения с мячом, которые помогут понять, как работать отдельно с мышцами тазового дна и живота. Мы укрепим эту взаимосвязь и включим её в систему кора. На этом модуле вы пройдёте работу со всеми мышцами тела и разовьёте координацию.
Дополнительный модуль. Лекции от экспертов:

• Фитотерапия женственности и мужественности.
• Тазовое дно и желудочно-кишечный тракт.
• Основы мужского здоровья.

Бонусы:

• PROДиастаз.
• Антиклимакс.
• Живот. Дыхание. Здоровье.
• Лёгкость и комфорт движения рта и челюсти.
• Проработка стоп.
• Женское здоровье и натуропатия.
• Карточки с упражнениями.
• Лимфодренажный самомассаж.
• Проработка швов и рубцов на теле.
• Аудиоверсия курса.

Подробнее:

Скачать курс [Юлия Ландышева] [Тариф ВИП] Тазовое дно — фундамент женского и мужского интимного здоровья (2025):