Изучите понятные уроки и задайте вопросы опытному кардиологу — Инне Турченко
От сердечно-сосудистых катастроф погибает больше людей, чем от онкологии.
Каждый третий с инфарктом умирает, не доехав до больницы
60% случаев инсульта вызывают инвалидность - паралич конечностей, потеря речи, слуха и памяти.
В зоне риска мужчины и женщины старше 35 лет! Причина - экология, хронический стресс, гиподинамия и нездоровое питание
На курсе вы узнаете, как поддержать здоровье сердца и сосудов: какие анализы сдать, на что обращать внимание, что менять в повседневной жизни.
Сердце не терпит игнорирования!
Инфаркты и инсульты всё чаще случаются у людей младше 40 лет.
Мы недосыпаем, живём в стрессе, едим на ходу — и организм перестаёт справляться.
У многих уже в 30 лет есть скрытые факторы риска: повышенное давление, холестерин, инсулинорезистентность.
Но хорошая новость в том, что 80% сердечно-сосудистых катастроф можно предотвратить.
Чем раньше вы начнёте, тем больше шансов сохранить здоровье. На курсе вы поймёте, как именно это сделать: без страха, крайностей и волшебных таблеток.
Ваш результат после курса:
Узнаете, какие симптомы требуют внимания, а какие просто повод отдохнуть
Перестанете бояться давления: будете знать, как его контролировать и что с ним делать
Снизите риски инфаркта и инсульта и поймёте, какие шаги можно сделать уже сейчас
Улучшите сон, концентрацию и общее самочувствие
Получите чёткий план: питание, анализы, нутрицевтики
Что изменится после курса:
Уйдёт ощущение постоянной усталости
Нормализуется давление, уменьшатся головные боли
Появится больше энергии и выносливости без скачков настроения
Улучшится сон, снизится тревожность и учащённое сердцебиение
Снизится риск рака, кист, миом и фиброаденом
Снизится риск инфаркта, инсульта, атеросклероза
Улучшится работа мозга: внимание, память, скорость мышления
Появится уверенность, что вы умеете управлять своим здоровьем
Вы начнёте чувствовать своё тело, а не бояться каждого симптома
Видеоуроки:
1. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
Видеоурок к.м.н. врача-терапевта Ирины Барановой (54 минуты)
Узнаете, как предупредить развитие сердечно-сосудистых заболеваний, какие меры профилактики работают лучше всего и что можно сделать уже сейчас для защиты сердца и сосудов.
2. Артериальная гипертония: часть 1
Видеоурок врача-кардиолога Екатерины Керовой (16 минут)
Простыми словами о том, что такое артериальная гипертония, как вовремя её выявить и с чего начать контроль давления.
3. Артериальная гипертония: часть 2
врача-кардиолога Екатерины Керовой (24 минуты)
Разберём, как корректировать образ жизни и питание, чтобы держать давление под контролем, и когда стоит обратиться к врачу.
4. Боль в груди
Видеоурок врача-кардиолога Екатерины Керовой (19 минут)
Как отличить опасные состояния от менее серьёзных, что делать при боли в груди и как снизить риски.
5. Вегето-сосудистая дистония: часть 1
Видеоурок врача-невролога Светланы Багманян (16 минут)
Что такое ВСД на самом деле, откуда берутся её симптомы и как с ними справляться.
6. Вегето-сосудистая дистония: часть 2
Видеоурок врача-невролога Светланы Багманян (19 минут)
Практические рекомендации и эффективные методы, которые помогут наладить работу нервной системы.
7. Холестерин
Видеоурок к.м.н. врача-терапевта Ирины Барановой (1 час)
Почему повышается холестерин, какие анализы нужно сдавать и как управлять его уровнем, чтобы защитить сосуды и сердце.
Методические пособия
1. Нутрицевтики для профилактики и коррекции АГ
Методичка о том, как нутрицевтики помогают в профилактике и коррекции артериальной гипертензии: механизмы действия, доказательная база и рекомендации к применению.
2. Реабилитация
Практическое пособие по вопросам реабилитации: основные подходы, методы восстановления и поддержания здоровья после заболеваний.
3. Реабилитация после инсульта: часть 1
Первая часть методички о восстановлении после инсульта: что важно знать в первые месяцы, как организовать уход и восстановление функций.
4. Реабилитация после инсульта: часть 2
Продолжение пособия: упражнения, питание, психологическая поддержка и долгосрочные стратегии восстановления.
Чат поддержки
Формат: закрытый чат в Телеграм
Эксперт: кардиолог Инна Турченко
Длительность чата: 21 июля — 1 августа
После окончания чата переписка и голосовые ответы экспертов останутся у вас в режиме чтения и прослушивания навсегда.
Эксперты курса:
Ирина Баранова: к.м.н, врач дерматовенеролог, врач-косметолог, биохакер
Татьяна Смольянинова: интегративный нутрициолог, диетолог, детокс-коуч
Инна Турченко: интегративный кардиолог
Екатерина Керова: Врач-кардиолог
Светлана Багманян: Невролог, врач интегративной и антивозрастной медицины
Тариф Курс с чатом
Цена 7990 руб
Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться