Описание [kate_good_fitt] [Екатерина Васильева] New живот (2025):
Курс «Новый живот» для женщин, стремящихся к уверенности и счастью
Какие проблемы решает курс:
- Избавление от лишнего объема в области талии.
- Устранение складок на спине и отеков по всему телу.
- Снижение болей и дискомфорта в суставах, спине и пояснице.
- Облегчение симптомов климакса.
- Одежда, подчеркивающая достоинства, а не скрывающая недостатки.
- Минимальные усилия без ущерба для энергии и времени.
- Отсутствие необходимости преодолевать себя.
- Без диет и изнурительных тренировок.
- Контроль и поддержка со стороны профессионала.
- Короткие тренировки с четкими инструкциями по технике выполнения упражнений.
Ваш результат:
- Легкость и желание двигаться.
- Уверенность в себе.
- Ощущение молодости.
- Более активное общение с друзьями.
Программа тренировок:
Блок 1:
Урок 1. Обучение правильному дыханию для снятия отеков.
Урок 2. Исправление осанки для уменьшения давления на живот.
Урок 3. Активация мышц кора для подтяжки живота.
Урок 4. Расслабление поясницы и устранение обвисших складок на спине.
Блок 2:
Урок 1. Включение поперечной мышцы живота для создания естественного корсета.
Урок 2. Идеальная дыхательная тренировка для уменьшения объема живота и боков.
Урок 3. Настройка таза и грудной клетки для эффективного включения пресса.
Урок 4. Улучшение тонуса мышц пресса.
Блок 3:
Урок 1. Снятие напряжения с шеи для тех, кто испытывает усталость.
Урок 2. Расслабление поясницы для предотвращения дискомфорта.
Урок 3. Оттачивание техники упражнений на пресс.
Урок 4. Устранение блоков, вызванных сутулостью.
Блок 4:
Урок 1. Дыхательные упражнения для снятия отеков с живота и других проблемных зон.
Урок 2. Укрепление пресса, спины и ног с правильной осанкой.
Урок 3. Формирование противоотечной осанки для подтяжки живота и снятия напряжения с поясницы.
Урок 4. Комплексная тренировка для закрепления результата.
Подробнее:
Скачать курс [kate_good_fitt] [Екатерина Васильева] New живот (2025):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
Симпатии:
Это понравилось Zapican и Early_Bird