Описание [Катя Усманова] Все в зал с Катей Усмановой. Цикл 4 (2023):
4-Й БЛОК: РАБОТА НАД МЫШЕЧНЫМИ ОБЪЁМАМИ
График — 3 раза в неделю:
пн — ягодицы, база
ср — верх тела
пт — ягодицы, изоляция
Что внутри:
- В блок входит цикл из 3-х тренировок. Вы делаете их друг за другом в первую неделю блока по графику, потом повторяете цикл на 2-й и 3-й неделе.
Гармонично развиты все группы мышц: подтянутая спина, рельефный живот, идеальная попа.
Подробнее:
Скачать курс [Катя Усманова] Все в зал с Катей Усмановой. Цикл 4 (2023):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
