Описание [Level 2] [Андрей Сидерский] Inception. Yoga Workout System (YWS) Transformation (2025):
Программа трансформации — это полноценный тренировочный курс, разработанный на основе алгоритмов второго уровня системы Yoga Workout. Он содержит все необходимые инструменты для успешной самостоятельной практики.
Курс начинается с видеоурока, в котором подробно объясняется техника выполнения упражнений и типичные ошибки. Структура сайта позволяет отслеживать прогресс и соблюдать график, что делает практику эффективной, осознанной и безопасной.
В программе представлены два варианта тренировочного плана: короткий и длинный. Это позволяет легко вписать практику в повседневную жизнь. Нагрузка постепенно увеличивается, что способствует развитию и прогрессу.
График тренировок составлен с учётом необходимости выходных дней для восстановления организма.
Материалы курса включают:
Экспресс-тренировку продолжительностью 30 минут.
Полноценную тренировку продолжительностью 60 минут.
Курс состоит из пяти эпизодов:
«Ветер перемен».
«Крылья силы».
«Полёт свободы».
«Перевоплощение».
«Танец достижений».
Подробнее:
Скачать курс [Level 2] [Андрей Сидерский] Inception. Yoga Workout System (YWS) Transformation (2025):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
Симпатии:
Это понравилось MargoRi и info.psy
