Скоро Медитации, самогипноз и другие техники для преодоления стресса [World of Psychology] [Наталья Шутова]

[RoBot]

Медитации, самогипноз и другие техники для преодоления стресса [World of Psychology] [Наталья Шутова]

Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра ссылок

Программа:

Занятие 1.
1. Определение уровня стресса
2. Полезные техники для снятия стресса
3. Практические упражнения для расслабления тела
4. Обсуждение

Занятие 2.
1. Трансовое упражнение «Росточки изменений»
2. Медитация Осознанности
3. Упражнение для урегулирования эмоций
4. Обсуждение

Занятие 3.
1. Упражнение « Как проживать эмоции»
2. Упражнение...

Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра ссылок

Скачать: