Сила личных границ. Практики, которые помогут выстроить здоровые отношения с собой и окружающими [Шэрон Мартин]
Основано на методах когнитивно-поведенческой терапии
О книге
Как не забывать о собственных потребностях в угоду другим, научиться говорить «нет» и не испытывать при этом страх или чувство вины? Ответ прост: установить здоровые личные границы. Эта книга поможет выстроить их, не жертвуя...
Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра ссылок
Основано на методах когнитивно-поведенческой терапии
О книге
Как не забывать о собственных потребностях в угоду другим, научиться говорить «нет» и не испытывать при этом страх или чувство вины? Ответ прост: установить здоровые личные границы. Эта книга поможет выстроить их, не жертвуя...
Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра ссылок