Модуль «Управление биологическим временем» [Мария Чайковская]
Программа для тех, кто не готов мириться с тем, что «с возрастом всё должно замедляться»
В состав модуля входят курсы:
«Легкая походка» – Посвящён тому, чтобы вернуть телу естественный, уверенный шаг и сделать походку одним из главных союзников в замедлении биологического старения;
«Надежная спина» - Сфокусирован на укреплении глубоких мышц спины и брюшного пресса — того самого «внутреннего корсета», который держит позвоночник, помогает правильно распределять нагрузку при ходьбе и защищает суставы ног;
«Расправь крылья» – Мягко, но последовательно разгружает верхний плечевой пояс и шейный отдел.
Об авторе: Мария Чайковвская. Аритмолог, реабилитолог, кандидат медицинских наук, член Российского кардиологического общества (РКО) и Европейского общества кардиологов (ESC), Европейской ассоциации профилактической кардиологии (EAPC), автор мирового научного открытия совместно профессором M. Borggfefe (Universitats Medizin Mannhaim), член Британского гериатрического общества (British Geriatrics Society).
Скачать:
Программа для тех, кто не готов мириться с тем, что «с возрастом всё должно замедляться»
В состав модуля входят курсы:
«Легкая походка» – Посвящён тому, чтобы вернуть телу естественный, уверенный шаг и сделать походку одним из главных союзников в замедлении биологического старения;
«Надежная спина» - Сфокусирован на укреплении глубоких мышц спины и брюшного пресса — того самого «внутреннего корсета», который держит позвоночник, помогает правильно распределять нагрузку при ходьбе и защищает суставы ног;
«Расправь крылья» – Мягко, но последовательно разгружает верхний плечевой пояс и шейный отдел.
Об авторе: Мария Чайковвская. Аритмолог, реабилитолог, кандидат медицинских наук, член Российского кардиологического общества (РКО) и Европейского общества кардиологов (ESC), Европейской ассоциации профилактической кардиологии (EAPC), автор мирового научного открытия совместно профессором M. Borggfefe (Universitats Medizin Mannhaim), член Британского гериатрического общества (British Geriatrics Society).
Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться