Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра ссылок
Чувствовать тревогу неприятно и страшно. Неудивительно, что многие стремятся от нее избавиться. Но популярные сегодня упражнения и практики для снижения тревожности относятся к симптоматическому лечению и имеют временный эффект. «Тревога – всего лишь индикатор более глубоких проблем», – считает психотерапевт Виталий Еремин. Его концепция «нулевого действия» в корне отличается от существующих сегодня подходов лечения тревожности.
Из этой книги вы узнаете, что...
Можно не тревожиться! Метод нейтрализации нулевых действий [Виталий Еремин]
Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться