Описание [Наталья Зайцева, psyfactum] Марафон здорового сна (2020):
**Марафон здорового сна**
**Онлайн-марафон здорового сна**
Этот марафон направлен на улучшение качества сна, что, в свою очередь, способствует повышению продуктивности, притоку энергии и улучшению общего самочувствия.
**Что даёт здоровый сон?**
Сон играет ключевую роль в поддержании здоровья как физического, так и психического. Он помогает:
- Поддерживать физическую форму.
- Запоминать важную информацию.
- Восстанавливаться после дневных нагрузок.
- Улучшать концентрацию на задачах.
- Регулировать эмоциональное состояние.
- Контролировать аппетит.
Если вы испытываете:
- Постоянную усталость и нехватку энергии.
- Снижение настроения.
- Ощущение нехватки времени.
- Неудовлетворённость собой и своим днём.
- Снижение работоспособности.
- Проблемы со сном, засыпанием и его качеством.
- Повышенную тревожность.
- Дневную сонливость,
то этот марафон для вас.
**В течение 42 дней вы:**
- Автоматизируете полезные ритуалы.
- Создадите новые полезные привычки.
- Внедрите правила здорового сна в свою жизнь.
**Даты марафона:**
Начало: 9 ноября.
Окончание: 20 декабря 2020.
Доступ к материалам: до 19 января 2021.
**Тариф "Эконом"**
Стоимость: 1 000 рублей.
- 42 видеоурока (каждый день новый).
- Без обратной связи.
Подробнее:
Скачать курс [Наталья Зайцева, psyfactum] Марафон здорового сна (2020):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
