Психология [Наташа Широкова] АнтиХейт & АнтиКритика. Как уверенно отвечать на критику в своих целях (2025)

[RoBot]

Описание [Наташа Широкова] АнтиХейт & АнтиКритика. Как уверенно отвечать на критику в своих целях (2025):

Как превратить хейт, критику и негатив в источник силы, научиться сохранять устойчивость при столкновении с критикой, использовать недоброжелателей в своих интересах и уверенно отвечать на выпады.

• «С такой внешностью только людей учить».
• «Где ты диплом купила, в переходе?».
• «Хватит умничать, лучше бы работали».
• «Сначала русский язык выучите, тётя».

— Уверена, после курса вам захочется искать хейтеров в интернете и радоваться им, как родным.

• «Всю ночь думала, что ему ответить».
• «Хочу вести соцсети, но боюсь негативных комментариев».
• «После прочтения злых отзывов бросила блог».
• «Боюсь писать откровенно, чтобы не получить нападки».

Хейт и критика могут быть болезненными. Те, кто утверждают, что их это не задевает, скорее всего, лукавят. У каждого есть свои уязвимые места, и критики умеют находить именно их. Вы не спите ночами, прокручивая в голове варианты ответов, вступаете в бесполезные споры, переживаете из-за своей резкости или мягкости, а иногда решаете вообще ничего не говорить.

Хейт и критика могут быть разрушительными, но также могут стать источником энергии. На курсе мы научимся превращать негативные ситуации в полезные ресурсы.

Что вас ждёт на курсе?

• Более 15 техник ответа: от мягких до жёстких.
• Практические упражнения для укрепления эмоциональной устойчивости.
• Интерактивные тренировки в чатах.
• Анализ примеров из интервью и социальных сетей известных личностей.

Для кого этот курс?

• Для блогеров и тех, кто только мечтает ими стать.
• Для предпринимателей, продвигающих свои товары через социальные сети и маркетплейсы.
• Для экспертов, развивающих свой личный бренд.
• Для публичных личностей, сталкивающихся с критикой и несогласием.

Программа курса:

Предобучение:

• Развенчание мифов о хейте и хейтерах. Почему игнорирование, блокировка и резкие ответы — не лучшая стратегия.

Модуль 1. Психология хейтера. Основы устойчивости:

• Урок 1. Почему хейт не имеет отношения к вам. Как понять мотивы хейтера.
• Урок 2. Почему критика может быть болезненной. Как справляться с эмоциональными реакциями.
• Урок 3. Практики эмоциональной регуляции. Пять техник для стабилизации состояния.
• Урок 4. Установление границ в социальных сетях. Право на собственное мнение.

Модуль 2. Стратегии ответов:

• Урок 1. Пассивная защита. Четыре мягкие техники.
• Урок 2. Активная защита. Семь твёрдых стратегий.
• Урок 3. Контрманипуляция. Пять жёстких методов.
• Урок 4. Управление диалогом. Как избегать эскалации.
• Урок 5. Регулирование хейта. Как увеличить или уменьшить его влияние.
• Урок 6. Травля. Что делать, если ситуация выходит из-под контроля.

Модуль 3. Хейт как ресурс:

• Урок 1. Критика как способ увеличения охватов. Как использовать её для роста популярности.
• Урок 2. Критика как источник вдохновения. Как создавать разнообразный контент.
• Урок 3. Критика как тренажёр. Как стать более устойчивым к негативу.
• Урок 4. Критика как способ самопрезентации. Как привлекать внимание аудитории.
• Урок 5. Критика как обратная связь. Как использовать её для совершенствования.

Автор курса — Наташа Широкова, журналист, тренер по коммуникациям и блогер.

• Опыт работы со словами и людьми — 15 лет.
• В 2023 году начала вести блог о коммуникациях.
• Сейчас у меня 400 тысяч подписчиков в Instagram (принадлежит Meta, запрещённой на территории РФ) и 170 тысяч на YouTube.
• Как вы понимаете, хейт для меня — не пустой звук. Я не только теоретик, но и практик: все приёмы, которые я буду преподавать, проверены на себе.

Тариф Самостоятельный.

Подробнее:

Скачать курс [Наташа Широкова] АнтиХейт & АнтиКритика. Как уверенно отвечать на критику в своих целях (2025):

 

[RaSvet78]

Спасибо за курс, админы!