Описание [nativalife] [Виктория Самира] Флексотерапия. Программа №3 (2023):
Флексотерапия — это невероятно лёгкая программа тренировок, которая поможет вам проснуться утром в хорошем настроении и завершить день с чувством удовлетворения.
Мы занимаемся каждый день по 20 минут, и этого вполне достаточно. Все материалы доступны для просмотра в записи, так что вы можете заниматься в удобное для вас время.
В рамках программы мы предлагаем физиологичные, не напрягающие и комфортные упражнения, которые помогут снять типичные «зажимы» в области лица, шеи, спины и ягодиц.
Программа подходит для тех, кто испытывает трудности с мотивацией и не может заставить себя двигаться. Она также подойдёт тем, кто хочет аккуратно и нежно избавиться от привычки проводить большую часть дня в сидячем положении.
Программа не подходит для тех, кто уже давно вырос из «физкультурных яселек» и нуждается в более интенсивной программе.
Если вы хотите понять, что предлагает программа, вы можете ознакомиться с ней в нашем телеграм-канале. В разделе «видео» вы найдёте более десятка бесплатных выпусков.
Во время занятий вы также сможете насладиться неспешными и порой удивительными беседами биолога о том, как сохранить качество жизни в современном мире.
Для занятий вам понадобятся:
— дуобол;
— два массажных мяча;
— ролл для спины;
— мяч для пилатеса;
— коврик или одеяло для занятий на полу.
Подробнее:
Скачать курс [nativalife] [Виктория Самира] Флексотерапия. Программа №3 (2023):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
Симпатии:
Это понравилось Vctr