Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра ссылок
Друзья, наше время - это время мифов. И один из них: чтобы быть здоровым, нужно просто качать мышцы. Особенно мышцы кора.
Но правда в другом. Если вы хотите здоровья, качества движения и правильной работы тела, важно тренировать не просто мышцы, а навыки и функции, которые мышцы выполняют в реальной ЖИЗНИ.
- Умение держать нейтраль позвоночника - это навык.
- Умение правильно наклоняться в тазобедренных суставах - это навык.
- Умение...
Навыки и функции мышц кора [Александр Волоткевич]
Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться