Описание [Оксана Рогова] Йога-нидра и шавасана (2021):
Курс предназначен для преподавателей различных направлений йоги, гипнотерапевтов, коучей, тренеров и психологов.
Продолжительность курса составляет 13 часов.
Вы научитесь применять традиционные методы расслабления, которые используются в йоге.
Курс включает в себя следующие разделы:
1. Методические материалы: тексты Йога-нидры и Классической шавасаны, рабочая тетрадь для записей.
2. Практические занятия общей продолжительностью 2 часа: аудиоматериалы для практики Йога-нидры и Классической шавасаны, видеоурок по Релакс-йоге.
3. 16 лекций общей продолжительностью 11 часов: «Баланс», «Эмоции и стресс», «Стресс и расслабление», «Транс и медитация» (5 частей), «Релаксация и гипноз» (3 части), «Техника чтения Йога-нидры в гипнотическом методе» (4 части), «Повторение. Опыт».
4. Аудиозаписи музыкального сопровождения для релаксации.
Скачать курс [Оксана Рогова] Йога-нидра и шавасана (2021):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
