Здоровье и спорт [Ольга Зингер] Решайте 11 главных проблем здоровья вместе с проростками (2025)

[RoBot]

Описание [Ольга Зингер] Решайте 11 главных проблем здоровья вместе с проростками (2025):

В рамках курса вы узнаете:

Как проращивать 5 разных групп семян:

Базовые: рожь, гречиха, чечевица.
Бобовые и семена повышенной сложности: горох, рис.
Крестоцветные: брокколи.
Мелкосеменные: кунжут, клевер.
Слизеобразующие: лен, чиа.
Жесткосеменные: амарант, расторопша.

А также получите подробную инструкцию с видеоуроками по проращиванию ещё 30 видов семян.

Мы разберём неудачные случаи (когда семена не проросли).

Вы научитесь готовить 36 рецептов: от смузи до маффинов.

Узнаете химический состав проростков и поймёте, откуда в них витамины и макроэлементы.

Ознакомьтесь с большой таблицей действия проростков на организм человека со ссылками на научные исследования.

В рамках курса мы рассмотрим 11 рабочих протоколов:

Головная боль/мигрени.
Частые болезни, простуды, особенно у детей.
Поддержка щитовидной железы.
ПМС.
Проблемы с кишечником: запоры, жидкий стул, газообразование.
Стресс, нервное перенапряжение, бессонница.
Проблемы с кожей, волосами, ногтями, зубами.
Поддержка женского гормонального фона.
Поддержка в период интенсивных умственных и физических нагрузок.
Поддержка печени и желчеоттока.
Переломы.

На курсе мы разберём:

как проращивать разные семена;
как долго их проращивать;
как долго их можно использовать в пищу;
как их правильно хранить;
как сочетать разные виды проростков;
какое оборудование нужно для проращивания;
как избежать плесени;
как подобрать проростки под конкретную задачу;
как не навредить проростками;
как обогащать проростки и увеличивать в них количество минералов.

Проростки — это:

С точки зрения витаминов и минералов — королевский приём пищи.
С точки зрения заботы о себе — личный нутрициолог.
С точки зрения экономии — программа восстановления организма за рубль.
С точки зрения энергии — капельница железа, которая постоянно с вами.
С точки зрения красоты — вечный макияж с консилером, которого нет.
С точки зрения детей — вы мать года, и это неоспоримо.

11 протоколов — это почти всемогущество, ощущение контроля над своим телом, уровнем энергии и состоянием.

Формат обучения:

короткие практические уроки в записи, вы можете заниматься в своём темпе;
дополнительные ресурсы: рецепты, протоколы, схемы, описания культур;
практическое применение: вы сразу начинаете делать, все семена можно купить в магазинах и на маркетплейсах.

Часто задаваемые вопросы:

Смогу ли я справиться?
Конечно! По моим урокам справится даже ребёнок. Главное — делать всё вдумчиво и последовательно! Со второго-третьего урока вы освоите простую и понятную схему, и всё будет легко и радостно!

Сколько времени нужно на проращивание?
Всего две минуты в день! Остальное семена сделают сами.

Какое оборудование нужно?
Для начала вам понадобится любая банка, миска или салатник — всё, что есть под рукой. Я всегда говорю: сначала научитесь работать с тем, что есть, а потом, если захотите, купите специальные баночки или проращиватели. Список будет дан на курсе.

Смогу ли я сэкономить на БАДах, используя проростки?
Конечно! Например, банка мультивитаминов на маркетплейсах стоит от 1000 рублей и выше, а 1 кг гречки, чечевицы и кунжута вместе обойдутся в 1000 рублей. Этого набора хватит на всю семью на месяц. При этом в проростках больше полезных веществ, чем в баночке мультивитаминов. В них есть всё: витамины, минералы, ферменты, антиоксиданты и пищевые волокна. Если перевести их состав в БАДы, то их стоимость будет больше 10 000 рублей.

Подробнее:

Скачать курс [Ольга Зингер] Решайте 11 главных проблем здоровья вместе с проростками (2025):