«СЛОВАРЬ ЖЕРТВЫ»
В этом курсе мы поработаем с фразами-установками из «Словаря Жертвы». Будем заменять их на позитивные фразы-установки, которые соединят вас с вашим жизненным ресурсом:
«Я не могу» на «Я могу»
«Мне нужно» на «Я хочу»
«У меня проблема» на «У меня есть задача (и я нахожу верное решение)»
«Я не виновата» на «Я свободна» (видео в открытом доступе )
«Жизнь это борьба» на «Жизнь это игра (и пространство для творчества, самовыражения)»
«Я надеюсь» на «Я верю»
«Я пытаюсь» на «Я пробую, делаю и у меня получается»
«Я независима» на «Я выдерживаю близость»
«А что мне остается делать?» на «Я принимаю решение»
КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ ВЫ ПОЛУЧИТЕ
Хорошим результатом простукивания будет ощущение иного наполнения данных фраз-установок. Вы можете так же сказать «проблема» - но уже чувствовать больше лёгкости в теле и ощущение, что вы решаете задачу. Или подумаете, что "мне нужно" - но уже внутри себя будете опираться на желание, а не на состояние нужды.
Проделав данные упражнения, вы сможете узнавать фразы из "словаря жертвы" в своей речи и мышлении. Сможете заменить их, и тем самым не погрузитесь в сильные переживания и чувства жертвы (бессилие, отчаяние и другие), как это было прежде. Новые, позитивные фразы-установки всё чаще будут возникать в вашем сознании. Благодаря упражнениям, они будут соединены с позитивным ощущением себя. И вы сможете опираться на свою силу!
СВЯЗЬ С ВАШЕЙ СИЛОЙ
После того, как вы проделаете упражнения из «Словаря Жертвы», вы перейдёте к видео «Сила». Данное простукивание направлено на узнавание и исцеление «жертвы» в вашем внутреннем мире и восстановления контакта со своей жизненной силой.
О ТЕХНИКЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ СВОБОДЫ (ТЭС, eft)
С помощью ТЭС мы работаем и с чувствами, и с мыслями, снижая напряжение в теле и стресс. За счёт чего появляется возможность сформировать и укрепить новые, позитивные убеждения. Изменение мышления возможно потому, что в расслабленном состоянии мы можем мыслить по-новому. В стрессе мыслить по-новому очень сложно. Поэтому в курсе мы работаем с негативной установкой, снижая переживания, заключенные в ней, и только потом вводим позитив. Вы просто повторяете за мной слова из видео и стучите по точкам, легко и ритмично.
В результате прохождения курса вы начнёте узнавать, когда входите в состояние "жертвы" и с помощью укреплённых, позитивных фраз-установок, сможете переходить в более ресурсное состояние. Вы заметите, как изменилось ваше мышление!
АРТ-ТЕРАПИЯ
В подарок к курсу идёт мандала-раскраска «Я ценная и успешная». Которую, при желании, вы сможете распечатать и раскрасить, и таким образом закрепите результат от прохождения курса на символическом уровне. Раскрашенная вами мандала станет внешним напоминанием о том, что вы достойны всего самого лучшего!
Об авторе: Аналитический психолог, практик ТЭС, художник.
Помогаю своим клиентам выйти из переживаний и депрессии, значительно снизить стресс, освободиться от оков травмирующих ситуаций.
"Курс содержит 10 видео, в которых я даю упражнения в технике эмоциональной свободы по каждой фразе из "Словаря Жертвы" (фразы есть в описании) и плюс отдельное простукивание "Сила". Курс ориентирован на женскую аудиторию. Но можно менять ориентировку слов во время практики"
продажник