Почему вес не уходит, даже если ты стараешься:
Сидишь на диетах, а потом срываешься.
Считаешь калории, но не понимаешь, как это встроить в жизнь.
Вес то уходит, то возвращается.
После тренировок только растёт аппетит.
Проблема не в тебе. Просто у тебя нет системы. А именно система делает результат стабильным.
Моя программа помогла тысячам людей убрать 2–6 кг за месяц без диет, стресса и чувства вины за еду.
Я собрал всё, что реально работает — и сделал из этого пошаговую систему, которая помогает тебе:
питаться вкусно и без подсчёта каждого кусочка,
понимать, сколько и чего нужно телу,
тренироваться с удовольствием,
и не возвращать вес обратно.
Ты получаешь:
Комплекс тренировок (дом / зал)
Тренировки под твой уровень: новичок, средний или продвинутый
Видео-разбор техники каждого упражнения
Упор на жиросжигание и подтяжку тела
Можно заниматься где угодно — без абонемента и без страха “делаю неправильно”.
От завтраков до десертов — всё с КБЖУ и пошаговыми инструкциями
Простые, вкусные блюда без “фитнес-страданий”
100+ низкокалорийных десертов, которые можно каждый день
Это не диета, а новая привычка питаться вкусно и при этом худеть.
Бонусный курс в подарок
Это не просто курс, а полноценная программа, которая меняет твои пищевые привычки и восприятие тела.
Ты перестаёшь “бороться с весом” и начинаешь управлять им осознанно.
Что будет по итогу курса:
будешь понимать, что и сколько тебе нужно есть, без подсчёта калорий в приложениях;
стабильно будешь убирать 2-6кг в месяц
научишься встраивать любимую еду в питание без срывов;
избавишься от чувства вины за сладкое и «запрещённые продукты»;
узнаешь, как гормоны, сон и стресс влияют на вес;
и главное — создашь стабильный режим, при котором тело становится лёгким, подтянутым и энергичным.
Это база, которая даёт результат даже тем, кто “всё уже пробовал”.
Уроки бонусного курса «Тело Суперзезды»:
Как самостоятельно составить рацион — без диетологов и формул.
Секреты подсчёта калорий — когда считать, а когда можно не заморачиваться.
Метод “Тарелки” — как на глаз собирать сбалансированные приёмы пищи.
Ритуалы приёмов пищи — простые действия, которые ускоряют сжигание жира.
Как есть в кафе и ресторанах — и при этом убирать лишние см с талии.
Как вписывать любимые продукты — шоколад, пасту, бургеры без откатов.
Скрытые калории — где прячутся «враги» результата и как их находить.
Всё про гормоны, отёки и задержку веса — как восстановить баланс.
Эмоциональное питание и анти-срыв — как не заедать стресс и усталость.
Дополнительно:
Чек-лист «Основы питания без диет»
Конструкторы салатов и бутербродов
Обладатели "Полного фарша" еще могут получить несколько крутых ништяков:
этот план поможет вам есть вкусно на праздники и корпоративы без риска набрать лишних кг
система, которая работает и помогает скидывать вес на праздниках
Без запретов и ограничений!
Там показано все максимально подробно. Нужно лишь следовать инструкции
2) Гайд "Перекусы" и "Замена Продуктов"
Наглядно показываю, какие перекусы можно брать, а какие не стоит.
Больше не нужно стоять в магазине и думать))
И показал КАК правильно заменять продукты без потери вкуса.
Буквально по этому списку идете, закупаетесь и всё. Похудение стало комфортным.
Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться