Здоровье и спорт [PreventAge] Превентивное и персонализированное управление здоровьем. Модуль 2 (2022)

[SliwKa]

Описание [PreventAge] Превентивное и персонализированное управление здоровьем. Модуль 2 (2022):

Модуль 2: «Основы сбалансированного рационального питания. Макронутриенты. Режим питания»

Эксперты:
- Людмила Селедцова
- Ирина Мальцева
- Михаил Гаврилов
⠀
На лекционно-практическом интенсиве вы узнаете о:

✔️эволюционной трансформации питания;

✔️макронутриетах (белках, жирах и углеводах) — незаменимых кирпичиках питания;

✔️особенностях усвоения макронутриентов;

✔️основах, принципах и правилах рационального питания;

✔️калорийности, БЖУ;

✔️пищевой пользе продуктов;

✔️пищевых хронотипах и режимах питания;

✔️общих правилах выбора продуктов, хронобиологии питания;

✔️фундаментальных общеоздоровительных планах питания;

✔️управлении голодом и сытостью;

✔️видах медитативных техник.

Коучинг от Дмитрия Занина:

• - Феномен health and wellness coaching. Health Wellness Coaching: методика функциональной системной психологии.
• - Ключевые навыки работы с клиентом в коучинге здоровья.
• - Транскогнитивная модель изменений (ТТМ)

По окончании интенсива вас ждет сеанс направленной визуализации для формирования новых навыков; закрепление усвоенного учебного материала под руководством врача-психиатра, психотерапевта Михаила Алексеевича Гаврилова.

Подробнее:

Скачать курс [PreventAge] Превентивное и персонализированное управление здоровьем. Модуль 2 (2022):

 

[tupsan]

Благодарю за курс