Скоро Программа тренировок Фитнес Тело [Лера Логунова]

Moderator
Команда форума
29 Мар 2020
292,879
1,396,875
113
#1


Руководство на 12 недель (3 месяца) в тренажерном зале или дома с гантелями.
Видео с техникой выполнения + описание к каждому упражнению.

Лера Логунова - фитнес блогер

Содержание



I До начала
6 Разбивка Руководства
7 Необходимое Оборудование

II Становится на 1% лучше каждый день
9 Установка Ожиданий и Преимуществ
12 Цели, Основанные на Композиции...

Программа тренировок Фитнес Тело [Лера Логунова]

Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться