Самооборона: приёмы и упражнения для самообучения.
Простые и эффективные приёмы для новичков. Знания о правильном построении тренировочного процесса.
Авторы: Денис Храпков, Геннадий Михайлов
Опубликовано: 10/2020
Чему вы научитесь
Простые и эффективные приёмы самообороны из различных видов единоборств.
Материал изложен максимально сжато, без лишней "воды".
Советы по правильному построению своей тренировки для сохранения здоровья и достижения максимальных результатов.
Общие сведения о информационной безопасности.
Описание
Курс рассчитан на новичков, но и те, кто занимается вопросами личной безопасности найдут для себя полезную информацию.
Речь пойдет о:
правильной разминке и технике безопасности на тренировках;
самых популярных действиях противника при нападении и простых методах защиты;
противодействие захватам, удушению, толчкам, ударам и т.д. ;
каждый урок сопровождается пошаговыми упражнениями для лучшего понимания и эффективного обучения;
Все представленные приёмы и упражнения изучают реальные люди в спортивных залах уже много лет. Поэтому, мы уверены в эффективности и доступности изложенных материалов. Материал изложен максимально наглядно, сжато, без лишней "воды".
Для кого этот курс:
Курс подойдет и для детей и для взрослых.
Рассчитан на всех, кто хочет начать или уже начал интересоваться вопросами личной безопасности.
Простые и эффективные приёмы для новичков. Знания о правильном построении тренировочного процесса.
Авторы: Денис Храпков, Геннадий Михайлов
Опубликовано: 10/2020
Чему вы научитесь
Простые и эффективные приёмы самообороны из различных видов единоборств.
Материал изложен максимально сжато, без лишней "воды".
Советы по правильному построению своей тренировки для сохранения здоровья и достижения максимальных результатов.
Общие сведения о информационной безопасности.
Описание
Курс рассчитан на новичков, но и те, кто занимается вопросами личной безопасности найдут для себя полезную информацию.
Речь пойдет о:
правильной разминке и технике безопасности на тренировках;
самых популярных действиях противника при нападении и простых методах защиты;
противодействие захватам, удушению, толчкам, ударам и т.д. ;
каждый урок сопровождается пошаговыми упражнениями для лучшего понимания и эффективного обучения;
Все представленные приёмы и упражнения изучают реальные люди в спортивных залах уже много лет. Поэтому, мы уверены в эффективности и доступности изложенных материалов. Материал изложен максимально наглядно, сжато, без лишней "воды".
Для кого этот курс:
Курс подойдет и для детей и для взрослых.
Рассчитан на всех, кто хочет начать или уже начал интересоваться вопросами личной безопасности.