Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра ссылок
Джиллиан Батлер, клинический психолог и специалист по когнитивно-поведенческой терапии, предлагает действенные инструменты, которые помогут справиться с любой разновидностью социофобии. Навязчивые и тревожные мысли, застенчивость, избегание нового и постоянный дискомфорт подрывают самооценку и ухудшают качество жизни. Эта книга поможет поднять самооценку, изменить деструктивные убеждения о себе и успокоить свою тревогу.
Из этой книги вы узнаете:
- как...
Социофобия. Как справиться с социальной тревожностью и побороть застенчивость [Джиллиан Батлер]
Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Симпатии:
Это понравилось WhatSick