Кулинария [sveta_tuber] Чек-лист «Завтраки» (2021)

[SliwKa]

Автор: sveta_tuber
Название: Чек-лист «Завтраки» (2021)

Описание:

Завтрак - первый дневной приём пищи, как правило - в период от рассвета до полудня.

Некоторые эксперты по питанию считают, что завтрак - самый важный приём пищи, его пропуск увеличивает шансы развития ожирения, сахарного диабета и может привести к сердечному приступу.

Подробнее:

Скачать:

 

[Reino4ka]

Очень Очень примитивно, но все равно ок.
Каждый рецепт отписан в паре строк, без картинок и тд
Но в принципе все ясно понятно )
Можно сказать это просто идеи, а если вы не знаете как готовить, то ищите на ютубе.
Напишу вам пару рецептов, пунктуация и тд всё от автора:

1. Банановые оладушки (банан, яйцо, мука)
2. Творог обезжиренный 150 гр +мед 4 чайные ложки + бана 150 гр
3. Бутерброд на цельнозерновом хлебе с консервированным тунцом + 2 вареных яйца


Ну вот как-то так.