Описание [Светлана Бронникова] Живот в менопаузе: как вернуть талию (2025):
Почему растёт живот и как его убрать без диет и изнуряющих тренировок?
Вы наверняка знакомы с этой ситуацией:
- Вес словно увеличивается без видимых причин.
- Живот становится похожим на беременный.
- Тело меняется, но никакие усилия не помогают.
- Диеты и спорт не приносят результата.
- Даже гормональная терапия не решает проблему.
Главная ошибка: Попытка «похудеть как раньше».
- Сократить рацион.
- Исключить углеводы.
- Сесть на интервальное голодание или кето.
- Заниматься «женственными» тренировками: йога, пилатес, лёгкий бег.
- Они разрушают мышцы.
- Усиливают гормональный дисбаланс.
- Способствуют накоплению жира на животе.
Понимание причин + системный подход.
На мастер-классе вы узнаете:
- 5 причин набора веса в менопаузе и типы «менопаузального живота».
- Как определить тип живота — у себя, подруг, мамы.
- Почему для сжигания жира нужно есть больше, а не меньше.
- Как изменить питание и тренировки для восстановления мышц и талии.
- Обзор добавок, адаптогенов и изменений в образе жизни, которые действительно помогают.
- Понимание причин, по которым у вас растёт живот.
- Ясное представление о том, что с этим делать без диет и изнуряющих тренировок.
- Первые шаги к телу, которое работает с вами, а не против вас.
- Вам 40+ и вы замечаете изменения в теле.
- Вы устали терпеть и искать ответы в интернете.
- Вы не хотите стареть, как мама и бабушка.
- Вы хотите понять и управлять изменениями в теле.
- Вам важно не просто похудеть, а вернуть силу и уважение к себе.
- Запись мастер-класса.
- Методичка «10-недельная программа тренировок с нуля для женщин в менопаузе».
- План питания для женщин в менопаузе без подсчёта калорий и дефицитов.
Поймите, что происходит с вами, и начните заботиться о себе иначе!
Подробнее:
Скачать курс [Светлана Бронникова] Живот в менопаузе: как вернуть талию (2025):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
