Описание [Татьяна Голозубова] Тренируем мозг (нейро зарядки) . Нейрофитнес (2025):
О курсе
Нейрофитнес — это комплекс упражнений для улучшения работы мозга и нервной системы, которые влияют на все остальные системы организма. Нервная система воспринимает информацию из внешней и внутренней среды с помощью органов чувств: зрения, слуха, обоняния и осязания. Затем мозг обрабатывает эту информацию, принимает решения и посылает команды телу. Мозг получает от 11 до 20 миллионов сигналов в секунду, поэтому важно, чтобы поступающая информация была качественной и достаточной, а также чтобы её обработка была эффективной. Именно на это направлен наш курс.
Что мы будем тренировать
Мы будем работать над различными отделами мозга, а также:
- зрением,
- вестибулярным аппаратом,
- мозжечком,
- дыханием,
- слухом,
- стопами,
- мобильностью суставов,
- осязанием,
- улучшением скольжения нервных волокон.
Для кого этот курс
Курс предназначен для тех, кто хочет улучшить работу мозга и нервной системы, повысить стрессоустойчивость. Он особенно актуален в современном мире, где мы сталкиваемся с многозадачностью и постоянным стрессом. Этот курс — профилактика старения, способ сохранить молодость мозга и, соответственно, других систем организма. В видео вы найдёте признаки плохой работы мозга.
Упражнения можно выполнять в виде коротких перерывов. Большинство из них можно делать на рабочем месте, при сидячей работе. Они также могут служить разминкой перед основной фитнес-тренировкой (силовой, функциональной, кардио, танцами и т. д.).
Что вы получите
- Профилактика усталости и выгорания, включая урок на расслабление.
- Повышение продуктивности, бодрости и уровня энергии, а также стрессоустойчивости.
- Улучшение настроения, эмоционального состояния и когнитивных функций (память, внимание, мышление, креативность).
- Повышение мотивации.
- Улучшение мобильности суставов.
- Уменьшение боли в теле, включая головную боль.
- Улучшение сна.
- Коррекция осанки и координации.
Подробнее:
Скачать курс [Татьяна Голозубова] Тренируем мозг (нейро зарядки) . Нейрофитнес (2025):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
