Описание [TutorPlace] [Дарья Лебедева] Работа в декрете (2026):
Хотите сделать декрет временем для роста и развития, а не только периодом ограничений? Этот курс поможет вам найти энергию, установить личные границы, восстановить внутренний баланс и создать бизнес, который приносит радость и доход!
Курс для тех, кто:
- Желает найти гармонию между заботой о ребёнке, личными целями и профессиональной реализацией.
- Стремится организовать свой день так, чтобы хватало времени на семью, себя и работу.
- Хочет освоить фриланс или онлайн-профессии, не теряя связи с семьёй.
- Научитесь избавляться от чувства вины за личные желания и устанавливать свои границы уверенно.
- Узнаете, как сохранить партнёрство после рождения ребёнка, поддерживая уважение и тепло в отношениях.
- Освоите методы профилактики выгорания и восстановления внутренних ресурсов в течение дня.
- Поймёте, почему стремление к идеалу «супермамы» мешает и как позволить себе быть «достаточно хорошей».
- Осознаете, что время для себя — это не роскошь, а важный элемент баланса и уверенности.
- Получите знания о том, как использовать свои навыки и увлечения для создания источника дохода в декрете.
Дарья Лебедева — продюсер онлайн-проектов, мама двоих детей. Она полностью изменила свою жизнь в декрете и создала успешный бизнес. Имеет педагогическое образование и дополнительную квалификацию в маркетинге. Прошла множество курсов по SMM, вертикальному видео и продюсированию. Работала полтора года в одной из крупнейших онлайн-школ страны.
С нуля развила блог о гуманном воспитании до 350 000 подписчиков и достигла стабильного дохода в 200 000 рублей в месяц. Сейчас помогает экспертам и брендам создавать видео, UGC и контент-заводы. История Дарьи вдохновляет мам, которые хотят совмещать материнство и успешную карьеру.
Программа курса:
21 урок, 3 недели.
Первая неделя:
Урок 1. Знакомство с курсом и постановка личных целей.
Урок 2. Определение своей идентичности и создание личных ритуалов.
Урок 3. Распознавание вины и тревоги, техники их преодоления.
Урок 4. «Мягкая сепарация»: как отпускать ребёнка без стресса.
Урок 5. Обзор возможностей для мам в декрете: фриланс, удалённая работа, UGC и прочее.
Урок 6. Практики для профилактики выгорания: 5-минутные упражнения.
Урок 7. Как стабилизировать настроение в течение дня.
Вторая неделя:
Урок 8. Методы самоподдержки через «быстрые перезагрузки».
Урок 9. Как распределить роли в партнёрстве после рождения ребёнка.
Урок 10. Эффективное делегирование: как просить помощи без объяснений.
Урок 11. Тайм-менеджмент для мам по методу «Окна и Ритуалы».
Урок 12. Определение приоритетов, которые действительно влияют на качество жизни.
Урок 13. Микропланирование: как использовать короткие «окна» для максимальной эффективности.
Урок 14. Установление границ без чувства вины с помощью коротких фраз.
Третья неделя:
Урок 15. Как перестать сравнивать себя с другими и избавиться от социо-давления.
Урок 16. Нахождение времени для хобби и самоидентификации.
Урок 17. Профессия UGC-блогера и как начать зарабатывать в декрете.
Урок 18. Эффективные методы управления детскими истериками.
Урок 19. Почему идеал «супермамы» мешает и как освободиться от него.
Урок 20. Принципы осознанного родительства: доверие вместо контроля.
Урок 21. Итоговый баланс: чек-лист для мамы, семьи и себя — практические шаги вперёд.
Подробнее:
Скачать курс [TutorPlace] [Дарья Лебедева] Работа в декрете (2026):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
Симпатии:
Это понравилось NastenaCypysheva
