Курс «Успокоение ума», первый уровень обучения программы медитации «Радость жизни», созданной Мингьюром Ринпоче.
Этот курс подходит для новичков в медитации, а также для тех, кто уже практикует и хочет углубить свою практику.
На курсе мы проходим основные техники медитации: медитация на звук, дыхание, визуальный объект, запах и вкус, телесные ощущения, а также на мысли и эмоции.
Курс включает в себя
Успокоение ума. уровень 1 программы Радость жизни [Ирина Кузнецова,Анна Заикина]
Этот курс подходит для новичков в медитации, а также для тех, кто уже практикует и хочет углубить свою практику.
На курсе мы проходим основные техники медитации: медитация на звук, дыхание, визуальный объект, запах и вкус, телесные ощущения, а также на мысли и эмоции.
Курс включает в себя
- Онлайн-уроки для самостоятельной работы;...
Успокоение ума. уровень 1 программы Радость жизни [Ирина Кузнецова,Анна Заикина]