Описание [Вадим Демчог, Александра Грин, Юлия Лазерсон] Закрути свой Torus. Мини-тренинг по энергии (2025):
За пять дней вы сможете узнать, как значительно улучшить качество своей жизни, научившись управлять своей энергией.
Если вы:
1. Испытываете периоды упадка энергии и настроения;
2. Чувствуете, что энергия часто уходит или распределяется неравномерно в течение дня;
3. Хотите научиться восстанавливать и поддерживать энергию на высоком уровне, а также ищете способы поддерживать активность в течение всего дня;
4. Раздражаетесь по мелочам и хотите научиться управлять своими эмоциями;
5. Стремитесь не тратить энергию на тревоги, страхи и сомнения;
6. Хотите трансформировать негативные эмоции в ресурс для действий;
7. Ищете способы увеличить продуктивность и достигать целей,
то этот мини-тренинг для вас.
Вы узнаете, как правильно распределять энергию и направлять её на достижение ваших приоритетных задач и целей, не теряя мотивацию и фокус.
Если вы чувствуете, что вашу энергию высасывают окружающие или ситуации, если вы хотите научиться защищать свои энергетические границы, оставаясь в балансе, или если вы творческая личность и хотите сохранять концентрацию в реализации своих проектов и идей, не теряя при этом вдохновение и энергию, то этот мини-тренинг для вас.
Вы узнаете, как быстро и эффективно восстанавливать энергию даже после эмоционально или физически тяжёлых ситуаций, чтобы быстрее вернуться в ресурсное состояние.
Если вы хотите лучше понимать свои внутренние энергетические процессы и научиться не только восполнять энергию, но и увеличивать её запас для большего потенциала, если вы переживаете профессиональное или личное выгорание, ищете способы вернуть силы, восстановить мотивацию и желание к активным действиям, то этот мини-тренинг для вас.
Программа мини-тренинга включает в себя пять дней, каждый из которых посвящён определённой теме:
1. День 1: Главный жизненный ресурс.
2. День 2: Куда утекает энергия и как её вернуть?
3. День 3: Восстановление энергии и управление состоянием.
4. День 4: Управление энергией и эффективная реализация.
5. День 5: Практикум — 4 шага по управлению своей энергией.
В течение каждого дня вы будете изучать теорию и выполнять практические задания, которые помогут вам лучше понять и научиться управлять своей энергией.
В конце мини-тренинга вы получите инструменты и знания, которые помогут вам улучшить качество жизни и достигать своих целей.
В течение пяти дней на мини-тренинге вы сможете:
1. Определить свой уровень энергии и точку А. Пройдите тест, который поможет вам понять, на каком уровне находится ваша энергия, и получить инструменты для её оценки.
2. Узнать, что такое энергия и как ею управлять. Вы узнаете о различных типах человеческих ресурсов и поймёте, что энергия является ключевым из них. Также вы получите формулу управления энергией.
3. Определить основные факторы, которые истощают вашу энергию. Вы узнаете, какие аспекты вашей жизни крадут вашу энергию, и получите инструменты для предотвращения утечки энергии.
4. Научиться восстанавливать энергию и управлять своим состоянием. Вы поймёте, как эмоции влияют на ваше состояние, и освоите техники для восстановления энергии. Также вы научитесь анализировать свои эмоции.
5. Узнать, как управлять вниманием и превращать идеи в действия. Вы получите инструменты и практики для управления вниманием и концентрации на важных задачах. Также вы узнаете, как превращать идеи в действия без откладывания на потом.
6. Изучить четыре шага по управлению своей энергией для достижения своих целей. Вы пройдёте практикум, который поможет вам собрать все полученные знания и применить их в четырёх шагах для управления энергией и достижения ваших целей и идей.
7. Познакомиться с методом «Torus». Вы узнаете, как не только восстанавливать энергию, но и увеличивать её запас, что позволит вам быть более эффективным и реализовывать масштабные цели и проекты.
Мини-тренинг и практикум проводят опытные тренеры:
Вадим Демчог — актёр, режиссёр театра «Арлекиниада», кандидат психологических наук, основатель и руководитель тренингового центра «Путь».
Александра Грин — более 13 лет актриса театра «Арлекиниада», более 12 лет тренер «Пути игры».
Юлия Лазерсон — сертифицированный NLP практик, трансформационный коуч, игротехник и тренер телесной осознанности.
Более 13 лет актриса театра «Арлекиниада», более 12 лет тренер «Пути игры».
Руководитель «Пути игры». Создатель онлайн и оффлайн-трансформационных курсов и тренингов.
Подробнее:
Скачать курс [Вадим Демчог, Александра Грин, Юлия Лазерсон] Закрути свой Torus. Мини-тренинг по энергии (2025):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
Симпатии:
Это понравилось Seia
