Описание [Венера Хабирова] «Напитывание» или как напитать себя и слизистую ЖКТ (2025):
Онлайн-практикум.
Приглашаю всех желающих присоединиться к новому практикуму!
В последнее время многие сталкиваются с проблемой нехватки энергии и ресурсов. Это может проявляться в постоянной усталости, чувстве тревоги, потере мотивации и трудностях с похудением.
Если вы недавно перенесли обострение гастрита, гастродуоденита или других заболеваний желудочно-кишечного тракта, то практикум поможет вам восстановить силы и укрепить здоровье.
Также практикум будет полезен тем, кто недавно переболел ОРВИ и испытывает проблемы с дыхательными путями.
Если вам предстоит большая умственная или физическая нагрузка, практикум поможет вам подготовиться и набраться сил.
Если вы планируете работать с воспалением, аутоиммунитетом или нейровоспалением, практикум поможет вам создать необходимую базу и опору для успешной работы.
Если вы планируете активно работать с желчеоттоком, кислотностью или кишечником, убедитесь, что у вас достаточно сил и ресурсов для этого.
На практикуме мы рассмотрим конкретные методы поддержки организма, которые помогут создать необходимую базу и опору для решения проблем с ЖКТ.
Программа практикума:
1. Модуль «Выпаивание»
В случае «сухого» тела и слизистых оболочек невозможно обеспечить нормальный стул и детокс.
Нужно ли пить 30 мл на килограмм веса? Как правильно пить в течение дня? Сколько пить? Какая должна быть температура? Что делать, если после питья возникает отрыжка или если пить не хочется? Как насытить организм через фито-напитки?
2. Модуль «Восполнение дефицита минералов»
Минералы поддерживают артериальное давление, нормализуют стул, способствуют биохимическим реакциям и, конечно, поддерживают тонус и силы.
На что обратить внимание: низкое давление, низкая кислотность, нарушения желчеоттока, хроническая диарея, хроническая усталость, анализ крови на электролиты.
3. Модуль «Питание»
Как не ослабить организм резкими ограничениями, а снизить нагрузку на сниженные функции и помочь усвоению?
При нарушенном обмене глюкозы нет энергии, задача — помочь усваивать белки и жиры.
Основные акценты: кратность питания, время приёма пищи, температура пищи, сочетание продуктов и предупреждение ошибок.
4. Модуль «Помогаем переварить и усвоить пищу — ферменты»
Нет ресурсов для пищеварения, всасывания и усвоения — помогаем мягкими горечами, специями, ягодами и ферментами.
Горечи: как выбрать, как принимать, сколько, в каком виде.
Выбор ферментов на начальном этапе и акценты в дальнейшем:
усвоение клетчатки, жиров, белка.
Чего нельзя делать на этапе «Напитывание»:
Онлайн-практикум.
Приглашаю всех желающих присоединиться к новому практикуму!
В последнее время многие сталкиваются с проблемой нехватки энергии и ресурсов. Это может проявляться в постоянной усталости, чувстве тревоги, потере мотивации и трудностях с похудением.
Если вы недавно перенесли обострение гастрита, гастродуоденита или других заболеваний желудочно-кишечного тракта, то практикум поможет вам восстановить силы и укрепить здоровье.
Также практикум будет полезен тем, кто недавно переболел ОРВИ и испытывает проблемы с дыхательными путями.
Если вам предстоит большая умственная или физическая нагрузка, практикум поможет вам подготовиться и набраться сил.
Если вы планируете работать с воспалением, аутоиммунитетом или нейровоспалением, практикум поможет вам создать необходимую базу и опору для успешной работы.
Если вы планируете активно работать с желчеоттоком, кислотностью или кишечником, убедитесь, что у вас достаточно сил и ресурсов для этого.
На практикуме мы рассмотрим конкретные методы поддержки организма, которые помогут создать необходимую базу и опору для решения проблем с ЖКТ.
Программа практикума:
1. Модуль «Выпаивание»
В случае «сухого» тела и слизистых оболочек невозможно обеспечить нормальный стул и детокс.
Нужно ли пить 30 мл на килограмм веса? Как правильно пить в течение дня? Сколько пить? Какая должна быть температура? Что делать, если после питья возникает отрыжка или если пить не хочется? Как насытить организм через фито-напитки?
2. Модуль «Восполнение дефицита минералов»
Минералы поддерживают артериальное давление, нормализуют стул, способствуют биохимическим реакциям и, конечно, поддерживают тонус и силы.
На что обратить внимание: низкое давление, низкая кислотность, нарушения желчеоттока, хроническая диарея, хроническая усталость, анализ крови на электролиты.
3. Модуль «Питание»
Как не ослабить организм резкими ограничениями, а снизить нагрузку на сниженные функции и помочь усвоению?
При нарушенном обмене глюкозы нет энергии, задача — помочь усваивать белки и жиры.
Основные акценты: кратность питания, время приёма пищи, температура пищи, сочетание продуктов и предупреждение ошибок.
4. Модуль «Помогаем пере
5 модуль «Протекторы слизистой»
- Защита слизистой желудка, пищевода, кишечника:
- Кипрей
- Алтей
- Отвар семян льна
- Скользкий вяз
- Солодка
- Комплексы
- Как применяем, в каких случаях, что учитываем.
- Топ ошибок в выборе протектора на этапе "Напитывание".
- Облепиховое масло.
- Цинка карнозин.
- Чага.
- Мастиковая смола.
- Глутамин.
- Напитывание тониками:
- Фито-настои
- Солодка
- Маточное молочко
- Чага и др.
- Формы выбора, дозы и время приема, учет нюансов и противопоказаний.
- Релакс: Подбор магния. От наружных форм, через треонат, аспарагинат, глицинат – к цитрату, малату (к кислотности, к энергии) и таурату (сосуды, желчеотток).
- Фито-релакс. Ромашка, таволга, валериана, пассифлора, зюзник и др. Особенности приема.
- Мелатонин – актуален?
- Классические адаптогены. Повышенная тревожность, панические атаки, готовность к спазму, нарушения сна – не начинать с них, начинаем с тоников и релаксантов.
- Левзея, элеутерококк, родиола…
- Клонит в сон после элеутерококка, почему?
- Формы применения, дозы, на что опираемся.
- Пошаговое введение аминокислот (дефицит белка, процессы его усвоения снижены): от моно к комплексам.
- А как насчет витаминов?
- Выбор приоритетов, учет акцентов: готовность к спазму, чувствительность слизистой, СИБР.
- Акценты физической нагрузки и водных процедур.
- Сон – основа восстановления и усвоения питательных веществ: база по поддержке сна.
- Ванны – нюансы.
- Умасливание: касторовые компрессы, самомассаж.
- Релакс-массаж.
- Работа с дыханием.
- Эмоции – нет ресурсов – не идем «копать ситуацию».
- Собираем личную «настройку» баланса Вегетатики.
- Собираем свой этап Напитывания.
- Нет ресурсов, высокая тревожность, плохой сон: чего не делаем (самые частые ошибки)
- Основные моменты:
- от простого к сложному
- от моно к комбинации
- от раза до нескольких раз в день
- чередование всех акцентов
- нюанс под ваши переносимости, условия, нарушения
- Разбираем случаи и акценты этапов Напитывания:
- "Чувствительная" слизистая
- Горечь во рту, тревожность повышена
- Выходим из обострения гастрита: низкое давление, слабость.
22–28 февраля 2025г.
Подробнее:
Скачать курс [Венера Хабирова] «Напитывание» или как напитать себя и слизистую ЖКТ (2025):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
