Описание [Владимир Фатин, Татьяна Лукина] [Центр Практика] Руки: познаешь руки – познаешь себя! (2024):
Люди часто жалуются на боли в шее, лопатках и плечах. Это может быть вызвано различными факторами, но одним из ключевых является наше повседневное поведение. Мы часто выполняем движения, которые не всегда оптимальны и могут привести к проблемам.
Новый семинар Татьяны Лукиной и Владимира Фатина «РУКИ: познаешь руки — познаешь себя!» направлен на то, чтобы научить участников различать между привычными, но не всегда эффективными движениями и теми, которые способствуют восстановлению и улучшению состояния.
Основная цель семинаров Татьяны и Владимира — перестроить движение, повысить понимание того, как эффективно управлять различными частями тела. Руки в этом контексте особенно важны, поскольку они используются чаще всего и осознаются лучше всего.
Проблема заключается в том, что руки часто не связаны с остальным телом. У людей с патологией плечевого пояса может отсутствовать связь между руками и грудной клеткой или нарушено взаимодействие рук с лопатками, шеей и ногами.
Семинар предназначен для преподавателей пилатеса, йоги, персональных тренеров, преподавателей реабилитационного фитнеса, лечебной физкультуры и физиотерапии, а также профессиональных танцоров и спортсменов.
На семинаре участники узнают:
- Что такое движение через расслабление;
- Как руки связаны с грудной клеткой, позвоночником и стопами;
- Как дыхание влияет на качество движения рук.
В ходе практической работы участники смогут почувствовать:
- Как пальцы формируют движение в кисти;
- Как лучезапястный сустав влияет на работу всей руки;
- Как локтевой сустав влияет на движение в лопатке;
- Как связь лопаток с пальцами помогает лучше понять работу всей руки.
Также участники научатся:
- Различать движение через напряжение и движение от опоры;
- Эффективнее использовать руки в профессии и быту;
- Интегрировать полученный опыт в персональные тренировки;
- Воплощать идеи семинара в групповых классах.
Владимир Фатин — основатель оздоровительного направления системы Брандер, специалист по движению и дипломированный специалист программы Элизабет Блум по методу Фельденкрайза в традициях Йоханана Реверанта.
Татьяна Лукина — сертифицированный тренер, преподаватель и ментор образовательных программ Polestar Pilates. Она имеет опыт работы с 2001 года и сертификацию Федерации Аэробики России и программы FPA. Татьяна преподает направления Pilates, Здоровая спина, Aqua rehabilitation и Танцевальная терапия. Она также является социологом в сфере культуры и досуга и педагогом.
Подробнее:
Скачать курс [Владимир Фатин, Татьяна Лукина] [Центр Практика] Руки: познаешь руки – познаешь себя! (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
