Описание [Зарина Манаенкова] [Zarina Del Mar] 3D ягодицы (2025):
Самая эффективная тренировка для ягодиц и мышц таза, которая займет всего 15 минут, создана специально для тех, кто хочет улучшить форму своих ягодиц и таза, не выходя из дома или офиса.
Эта тренировка не требует усилий и не вызывает одышки или покраснения лица. Она подходит как новичкам, так и опытным спортсменам.
За 15 минут вы узнаете, что такое 3D тренинг и как он работает. Вы получите детальное объяснение техники работы с мышцами ягодиц и таза.
Уже через две недели вы увидите результаты: ваши ягодицы станут красивыми и упругими. В первые дни может быть немного больно ходить.
Тренировка разработана специально для вас и учитывает ваши индивидуальные особенности. Вы убедитесь, что 3D тренинг — это то, что вам нужно.
Если вы стесняетесь ходить в спортзал, потому что вам кажется, что вы ничего не умеете, то эта тренировка для вас. За 15 минут Зарина подробно объяснит вам технику работы с мышцами ягодиц и таза. У вас не будет шансов не справиться.
Если вы мама двоих детей и хотите быстро привести себя в форму после родов, то эта тренировка для вас. Всего 15 минут в день, и вы увидите, как ваше тело подтянется и обретет красивую форму.
Если вы уже пробовали разные упражнения для ягодиц, но ничего не помогает, то попробуйте эту тренировку. Ягодицы у вас горели только в начале занятий спортом.
Если у вас много работы и нет времени на спортзал, то эта тренировка для вас. Всего 15 минут каждое утро или вечер дома или даже в офисе, и вы увидите, что для тренинга не нужно выкраивать целый час из своего графика.
Если вы предпочитаете спокойные нагрузки, то эта тренировка для вас. Я сама как конь прыгала на групповых занятиях и соревнованиях по кроссфиту и теперь понимаю, что в красных щеках, одышке и литрах пота нет ничего привлекательного. Это не влияет на качество тела.
Попробуйте эту тренировку, и вы увидите, что результат можно получить, двигаясь спокойно и красиво.
Об авторе: Зарина Манаенкова — основательница школы 3D тренинга. Она сертифицированный специалист по умному движению (smart movement) и выпускница школы LABAN/Bartenieff Institute of Movement Studies в Нью-Йорке, США. Она также прошла эксклюзивные курсы для мувмент коучей в Ido Portal в Тель-Авиве, Израиль, и получила диплом с отличием в МГУ им. М. В. Ломоносова.
Более 4000 женщин занимаются 3D тренингом по методике Зарины. Она счастливая жена и мама двоих детей. Живёт в Калифорнии, США.
Подробнее:
Скачать курс [Зарина Манаенкова] [Zarina Del Mar] 3D ягодицы (2025):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
