Описание [Владимир Осипов] Система глубокого сна. 5 ключей от бессонницы и утренней усталости (2025):
Стеклянная паста!
Это утонченное блюдо китайской кухни, удивляющее насыщенным вкусом. С нашим рецептом вы сможете приготовить блюдо ресторанного уровня прямо у себя дома. Я покажу, как работать с тестом, сохраняющим целостность и не рвущимся. Также поделюсь рецептом с правильными ингредиентами, позволяющими готовить полуфабрикат и замораживать его для будущего использования.
В начинке — креветки двух текстур, пропитанные пряным маслом, что придает белку аромат и приятную рассыпчатость. Дим сам является кулинарным произведением искусства с яркими вкусовыми оттенками.
Рекомендуется приготовление на пару для сохранения вкусовых нюансов.
- Вы не можете выспаться, даже если ложитесь рано
- К обеду вы чувствуете упадок сил
- Вы завидуете тем, кто мгновенно засыпает
- Вы перепробовали множество методов, но ничего не дало устойчивого результата
- Вы ворочаетесь всю ночь, а утром просыпаетесь уставшим, как будто и не ложились?
- Не могут уснуть из-за постоянного потока мыслей
- Просыпаются посреди ночи
- Встают в 4 утра и больше не могут уснуть
- Ходят в туалет несколько раз за ночь
- А утром с трудом открывают глаза.
На интенсиве «Система глубокого сна» вы получите:
- Пять ключей к глубокому и восстанавливающему сну
- Простые практики, не требующие приема лекарств
- Алгоритм восстановления нервной системы
- Готовый «вечерний ритуал сна».
Программа интенсива:
Ключ №1
- Как остановить поток мыслей и уснуть за 15 минут: практические техники для моментального отключения мозга
- Как создать условия для крепкого и непрерывного сна: правильная поза и дыхание
- Как обеспечить глубокий сон без пробуждений: что мешает спать крепко и как это устранить
- Почему вы просыпаетесь среди ночи без видимой причины и как это связано с ТКМ
- Стратегии борьбы с ранними пробуждениями: почему вы просыпаетесь в 4 утра и как продлить сон до будильника
- Как наладить режим: легко и ненавязчиво для вашего организма
- Алгоритм настройки режима сна без стресса: как мягко сдвинуть внутренние часы
- Как избежать ночных походов в туалет: решение проблемы с точки зрения ТКМ
- Как сократить ночные походы в туалет и спать до утра: главные причины проблемы и методы ее решения
- Быстрее и глубже засыпаете
- Перестаете просыпаться среди ночи
- Снижаете тревожность и напряжение
- Просыпаетесь бодрыми и полными сил
- Получаете пошаговый план и PDF-памятку
Подробнее:
Скачать курс [Владимир Осипов] Система глубокого сна. 5 ключей от бессонницы и утренней усталости (2025):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
